Spür:Sinn

Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen. Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen, warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!

140 episodes

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Episodes 140

Podcast #162 Spür:Sinn – Scham und Schuld – zwei Gefühle, die uns helfen wollen, dazuzugehören
5d ago
#162 – Scham und Schuld – zwei Gefühle, die uns helfen wollen, dazuzugehören Schuld und Scham fühlen sich unangenehm an. Aber was, wenn beide Gefühle eigentlich etwas ziemlich Sinnvolles für uns tun wollen? Schuld sagt: „Da ist etwas schiefgelaufen. Kümmere dich darum.“ Scham sagt: „Achtung – deine Zugehörigkeit könnte gefährdet sein.“ In dieser Folge schauen wir darauf, […]
Podcast #161 Spür:Sinn – Warum sich gesunde Beziehungen nach toxischen Partnerschaften langweilig anfühlen können – und was dahintersteckt
12d ago
#161 – Warum sich gesunde Beziehungen nach toxischen Partnerschaften langweilig anfühlen können – und was dahintersteckt Da ist plötzlich jemand, der verlässlich ist. Der sich meldet. Der deine Grenzen respektiert. Der nicht ständig für Unsicherheit sorgt. Eigentlich genau das, was du dir immer gewünscht hast. Und trotzdem denkst du irgendwann: „Irgendwie fehlt da was.“ Vielleicht […]
Podcast #160 Spür:Sinn – Co-Regulation – Wie wir Sicherheit voneinander lernen
19d ago
#160 – Co-Regulation – Wie wir Sicherheit voneinander lernen Warum fühlen wir uns bei manchen Menschen nach einem Gespräch ruhiger – und bei anderen irgendwie erschöpft? Warum gibt es Menschen, bei denen wir das Gefühl haben: „Hier kann ich einfach ich sein“? Und warum fällt es manchen von uns so schwer, Unterstützung anzunehmen, obwohl wir […]
Podcast #159 Spür:Sinn – Warum verliebe ich mich immer wieder in Menschen, die mir eigentlich nicht guttun?
26d ago
#159 – Warum verliebe ich mich immer wieder in Menschen, die mir eigentlich nicht guttun? Vielleicht liegt die Antwort gar nicht darin, wen du auswählst, sondern darin, was sich für dich vertraut anfühlt. Unser Bindungssystem sucht nicht automatisch nach dem, was gut für uns ist. Es sucht zunächst nach dem, was es kennt. Und genau […]
Podcast #158 Spür:Sinn – „Sich selbst wiederfinden – Warum Anpassung uns von uns selbst entfernt“
1mo ago
#158 – „Sich selbst wiederfinden – Warum Anpassung uns von uns selbst entfernt“ Was passiert, wenn wir jahrelang versuchen, in ein Leben zu passen, das eigentlich nicht zu uns passt? In dieser Folge von Spür:Sinn ist Karin Lua Rometsch zu Gast. Sie ist ganzheitlicher Coach, Naturcoach und Dozentin für Persönlichkeitsentwicklung und begleitet Menschen dabei, wieder […]
Podcast #157 Spür:Sinn – Earned Secure Attachment – Wie du Bindungssicherheit nachträglich lernen kannst
1mo ago
#157 – Earned Secure Attachment – Wie du Bindungssicherheit nachträglich lernen kannst Kann sich ein unsicherer Bindungsstil wirklich verändern? Die Antwort der Bindungsforschung lautet: Ja. In dieser Folge von Spür:Sinn geht es um das Konzept des Earned Secure Attachment – die Möglichkeit, auch nach einer unsicheren Kindheit eine sichere Bindung zu entwickeln. Du erfährst: was […]
Podcast #156 Spür:Sinn – Warum du so reagierst, wie du reagierst – Unsichere Bindungsstile einfach erklärt
1mo ago
#156 – Warum du so reagierst, wie du reagierst – Unsichere Bindungsstile einfach erklärt Kennst du das? Eine kleine Situation reicht aus – und plötzlich reagierst du viel intensiver, als du selbst erwartet hättest. Vielleicht ziehst du dich zurück, hast Angst verlassen zu werden oder fühlst dich gleichzeitig wütend und schuldig. In dieser Folge schauen […]
Podcast #155 Spür:Sinn – Mutterwunde & Vaterwunde – Über die Sehnsucht nach einfachen Erklärungen
2mo ago
#155 – Mutterwunde & Vaterwunde – Über die Sehnsucht nach einfachen Erklärungen Die Begriffe Mutterwunde und Vaterwunde sind heute allgegenwärtig. Doch was steckt tatsächlich dahinter? In dieser Folge schauen wir hinter die populären Begriffe und werfen einen Blick auf das, was die Psychologie tatsächlich erforscht hat: wie unsere frühe(ere)n Beziehungen unser späteres Leben prägen. Du […]
Podcast #154 Spür:Sinn – Was raubt mir Energie – und warum lasse ich es zu
2mo ago
#154 – Was raubt mir Energie – und warum lasse ich es zu Kennst du das Gefühl, am Abend völlig erschöpft zu sein, obwohl der Tag eigentlich gar nicht so außergewöhnlich war? Du hast keinen Marathon absolviert. Keine Berge versetzt. Und trotzdem fühlst du dich leer. Vielleicht liegt es daran, dass die größten Energieräuber oft […]
Podcast #153 Spür:Sinn – Ein Teil des Ganzen – „Awe“
2mo ago
#153 – Ein Teil des Ganzen – „Awe“ Wann hast du das letzte Mal Ehrfurcht empfunden? Nicht nur kurz etwas schön gefunden, sondern diesen WOW – Moment erlebt, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Einen Augenblick, in dem du spürst, dass du Teil vom Ganzen bist. Der Titel dieser Folge entstand bei der Seelenmesse meines […]
Podcast #152 Spür:Sinn – Energie statt Erschöpfung – Wie Arbeit wieder Freude machen kann
2mo ago
#152 – Energie statt Erschöpfung – Wie Arbeit wieder Freude machen kann In dieser Podcastfolge ist Sandra Edelhofer zu Gast. Sie ist Business Coach, HR-Consultant, psychologische Beraterin sowie Mental-, Resilienz-, Entspannungs- und Schlaftrainerin aus Niederösterreich. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir unsere Energie im Alltag und Berufsleben bewusst einsetzen können, ohne dabei auszubrennen. Sandra begleitet […]
Podcast #151 Spür:Sinn – Nah beim anderen
3mo ago
#151 – Nah beim anderen Warum fühlen wir uns manchmal missverstanden, obwohl wir eigentlich dasselbe meinen? Warum brauchen manche Menschen Rückzug, während andere sofort reden möchten? Und warum entstehen Konflikte oft aus unterschiedlichen Bedürfnissen und Kommunikationsmustern? In dieser Folge spreche ich über Persönlichkeit, Beziehung und die Kraft von echter Verständigung. Außerdem erfährst du, wie das […]
Podcast #150 Spür:Sinn – „Nah bei dir – warum Veränderung dich nicht von dir entfernt“
3mo ago
#150 – „Nah bei dir – warum Veränderung dich nicht von dir entfernt“ In dieser besonderen Folge von Spür:Sinn geht es um die positive Seite von Veränderung. Nicht darum, was sie kostet – sondern darum, was sie dir zurückgeben kann. Viele feinfühlige Menschen haben Angst, sich durch Veränderung selbst zu verlieren: nicht mehr so empathisch […]
Podcast #149 Spür:Sinn – Be You
3mo ago
#149 – Be You In dieser Episode ist Verena Böhm zu Gast – Speakerin, Resilienz Trainerin, systemischer Coach sowie Lebens- und Sozialberaterin. Sie begleitet sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und persönlichem Wachstum. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs: Emotionen – insbesondere jene, über die oft weniger gesprochen wird, […]
Podcast #148 Spür:Sinn – Was dir dein Körper sagen will
3mo ago
#148 – Was dir dein Körper sagen will In dieser Folge von Spür:Sinn spreche ich mit Ines Gerecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Berlin, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Körper und Seele. Ines teilt ihre persönliche Geschichte: Jahrelang litt sie unter starker Neurodermitis, fühlte sich während schwerer Schübe ohnmächtig und ausgeliefert – bis sie begann, […]
Podcast #147 Spür:Sinn – Über die Angst, andere zu enttäuschen.
4mo ago
#147 – Über die Angst, andere zu enttäuschen. In dieser Folge geht es um eine Angst, die viele feinfühlige, empathische Frauen kennen – aber selten so klar benennen: Die Angst, andere zu enttäuschen. Oft wirkt es wie Konfliktvermeidung. Doch wenn man genauer hinschaut, geht es um etwas anderes: Den Moment danach. Wenn sich etwas verschiebt. Wenn jemand […]
Podcast #146 Spür:Sinn – Der Preis der Veränderung
4mo ago
#146 – Der Preis der Veränderung In dieser Folge spreche ich über eine Seite von Veränderung, die oft ausgeblendet wird: Ihren Preis. Gerade für feinfühlige, empathische Frauen ist Veränderung nicht nur eine innere Entscheidung, sondern immer auch eine Bewegung im Außen, in Beziehungen und in Systemen. Du erfährst: Warum Veränderung immer auch Verlust bedeutet Weshalb […]
Podcast #145 Spür:Sinn – Raus aus dem Zeitstress
4mo ago
#145 – Raus aus dem Zeitstress „Wie soll ich das alles nur schaffen?“ – Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Zwischen Job, Familie und persönlichen Ansprüchen fühlen sich viele von uns dauerhaft unter Druck und gefangen in einem endlosen Kreislauf aus To-dos. In dieser Episode spreche ich mit Blanka Vötsch, Expertin […]
Podcast #144 Spür:Sinn -Overthinking bei Hochsensibilität – warum du Gespräche nicht loslassen kannst
5mo ago
#144 – Overthinking bei Hochsensibilität – warum du Gespräche nicht loslassen kannst Denkst du Gespräche immer wieder durch? Grübelst du lange über Kleinigkeiten nach? Gerade hochsensible Menschen neigen zu Overthinking – und das hat klare Gründe. In dieser Folge erfährst du: warum dein Gehirn Dinge intensiver verarbeitet welche Rolle Empathie & Insula spielen warum Grübeln […]
Podcast #143 Spür:Sinn – Hochsensibel & Kritik: Wenn ein Satz dich tagelang beschäftigt
5mo ago
#143 – Hochsensibel & Kritik: Wenn ein Satz dich tagelang beschäftigt Trifft dich Kritik oft tiefer als andere? Grübelst du lange darüber nach oder spürst sie sogar körperlich? Gerade hochsensible und empathische Menschen erleben Kritik intensiver – und das hat nicht nur emotionale, sondern auch neurobiologische und psychologische Gründe. In dieser Folge erfährst du • […]
Podcast #142 Spür:Sinn – Die Botschaft der Natur in die Welt bringen
5mo ago
#142 – Die Botschaft der Natur in die Welt bringen – im Gespräch mit Shanti Puri In dieser Podcast Folge ist Shanti Puri zu Gast – Natur-Coach, spirituelle Lehrerin, Autorin und Lebens- und Sozialberaterin. Ihre tiefe Verbindung zur Natur zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben. Aufgewachsen im Waldviertel und heute im Wienerwald […]
Podcast #141 Spür:Sinn – Hochsensibilität und Empathie als Superpower
5mo ago
#141 – Hochsensibilität und Empathie als Superpower Aus meinen Podcastinterviews hast du es vielleicht schon herausgehört. Viele meiner Gästinnen sehen heute ihre Empathie und ihre Hochsensibilität als ihre größte Stärke. In dieser Folge geht es um unsere Superkräfte. • Wir sind Emotionsdetektoren und können Microexpressionen ganz intuitiv erkennen. • Wir sind Konfliktvermeiderinnen, da wir Spannungen […]
Podcast #140 Spür:Sinn – Emotionale Überverantwortung bei sensiblen Frauen
6mo ago
#140 – Emotionale Überverantwortung bei sensiblen Frauen Warum du zu viel Verantwortung für andere übernimmst und 3 Schritte, sie liebevoll wieder abzugeben. Wir neigen dazu, immer wieder die Verantwortung für die Gefühle, die Stimmung und die Probleme von anderen zu übernehmen. Einerseits durch unsere tiefe Empathie und unser hohes Harmoniebedürfnis und andererseits durch unsere durchaus […]
Podcast #139 Spür:Sinn – Umgang mit unseren Gefühlen
6mo ago
#139 – Umgang mit unseren Gefühlen Emotionen und Gefühle gehören zu den zentralen Themen in meinen Beratungen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es manchen Menschen schwerfällt, ihre Gefühle wahrzunehmen, auszudrücken oder überhaupt zuzulassen. Oft liegen die Ursachen in unserer frühen Kindheit – insbesondere darin, wie Bezugspersonen unsere Gefühle gespiegelt und begleitet haben. Auch […]
Podcast #138 Spür:Sinn – Pure Freude, die als Stille spürbar wird
6mo ago
#138 – Pure Freude, die als Stille spürbar wird Theresa Lichtenegger von Schriftenvielfalt ist zu Gast in dieser Folge. Mit drei Studienabschlüssen, ihrer Tätigkeit als Religionslehrerin sowie als Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleiterin vereint sie Tiefgang, Reflexion und Begleitungskompetenz. Als Handlettering – Künstlerin und Kalligrafin hat sie sich zusätzlich ihre Selbstständigkeit mit kreativer Ausdrucksform aufgebaut, die […]

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