Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport

Der Podcast Sportschau F rückt inspirierende Frauen aus dem Sport ins Rampenlicht – ihre Geschichten, ihre Leistungen, ihre Perspektiven. Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth machen sich dafür auf den Weg zu den Frauen und stellen Fragen, die tiefer gehen als gewöhnlich, für ehrliche und persönliche Gespräche. Dabei geht es um Erfolge und Misserfolge, Qual und Glücksgefühle, Konkurrenz und Freundschaft. All das, was der Sport den Frauen abverlangt, was er ihnen gibt und was er sie lehrt. Ein Podcast, der motiviert und inspiriert.

75 episodes

14d ago latest

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Episodes 76

Handballerin Josefine Schneiders - Wie befreit man sich von der Angst vor Fehlern?
21h ago · 1:04:16
„Ich glaube, dass ich ganz starken Liebeskummer hatte.“ So beschreibt die ehemalige Handballerin Josefine Schneiders den Moment, in dem sie nach zwölf Jahren Leistungssport ihre Karriere beendete. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, warum ihr der Profisport so sehr gefehlt hat. Außerdem spricht sie über eine mentale Krise, die sie zuvor monatelang aus der Bahn warf, über ihre zweite Karriere als Social-Media-Creatorin und darüber, warum sie nun für Rahmenbedingungen kämpft, die ihr als junge Spielerin gefehlt haben. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardau
Weitspringerin Mikaelle Assani - Wie reizt man seine Grenzen aus?
14d ago · 59:23
"Ich bin eine Person, die fängt Sachen an und beendet sie", sagt Weitspringerin Mikaelle Assani. Nach einer schweren Verletzung hat sie sich zurück in die Weltspitze gekämpft. Im Sportschau F-Podcast erzählt die Leichtathletin, welche Rolle ihr Glaube dabei gespielt hat und wie sie unbedingt ihre Grenzen ausschöpfen will. Und sie verrät, warum sie unter Druck am leistungsfähigsten ist und gezielt Tabuthemen anspricht. Hier geht's zu den anderen Sportschau F-Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer
Dressurreiterin Jessica von Bredow Werndl - Was verraten Pferde über uns selbst?
21d ago · 48:43
„Ich wünsche niemandem eine Nahtoderfahrung. Aber ich weiß nicht, ob ich ohne sie diesen Erfolg gehabt hätte“, sagt Jessica von Bredow-Werndl, die erfolgreichste Dressurreiterin der Welt. Doch vor ihren vielen Medaillen musste sie erst lernen, sich selbst zu vertrauen. Im Podcast erzählt sie von Jahren voller Misserfolge, der Suche nach dem Sinn hinter dem Erfolg und von einer lebensgefährlichen Situation im Meer, die ihr Leben für immer verändert hat. Außerdem verrät sie, wie Pferde unsere Gefühle spiegeln und warum die Kommunikation mit ihnen ganz ohne Worte funktioniert. Eine inspirierende
Special & Behind the Scenes: Wie aus Begegnungen besondere Geschichten werden
1mo ago · 21:22
41 Folgen, zwei Auszeichnungen und unzählige Begegnungen, die bleiben. In dieser Spezialfolge wechseln Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth die Perspektive. Statt eine Sportlerin zu besuchen, sprechen die beiden über ihre bewegendsten Momente aus fast zwei Jahren Sportschau F: Welche Gespräche sie bis heute begleiten, warum der Deutsche Radiopreis und der Podcast Award etwas ganz Besonderes waren, was hinter den Kulissen passiert – und auf welche Gäste ihr euch in der nächsten Staffel freuen könnt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sp
Ski-Akrobatin Emma Weiß - Wie ist es, eine Ein-Frau-Nationalmannschaft zu sein?
2mo ago · 1:00:54
"Angst ist ein schlechter Begleiter. Ich versuche die Angst in Respekt umzuwandeln", sagt Ski-Akrobatin Emma Weiß. Sie springt als einzige deutsche Sportlerin die Disziplin "Aerials" auf professionellem Niveau. Im Podcast erzählt die Finalistin der Olympischen Winterspiele von Mailand/Cortina D’Ampezzo, wie es ist, eine Ein-Frau-Nationalmannschaft zu sein, und wie man es schafft, fast ohne Unterstützung vom Sportverband in die Weltspitze zu kommen. Und sie verrät, warum sie immer auf ihr Bauchgefühl hört und wie der Glaube ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Hier geht's zu den anderen Sportsc
Kommentatorin Rachel Rinast - Warum brauchen wir mehr Frauen am Mikrofon?
2mo ago · 1:11:55
„Ich denke nicht ans Versagen“, sagt die Fußballkommentatorin und ehemalige Schweizer Nationalspielerin Rachel Rinast. Im Podcast spricht sie darüber, wie sie mit Kritik und Sexismus umgeht, warum sie Druck lieber in Energie verwandelt und weshalb sie jungen Menschen rät, Dinge einfach auszuprobieren. Außerdem erzählt sie von ihrer Liebe zum FC St. Pauli und der Entscheidung den Profifußball hinter sich zu lassen, um mehr Zeit mit ihrem kranken Vater zu verbringen. Ein Gespräch über Mut, Sichtbarkeit und die Kraft, immer seinen eigenen Weg zu gehen. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Epis
MMA-Kämpferin Alina Dalaslan - Wie erarbeitet man sich Respekt?
3mo ago · 59:37
"Ich trainiere mit Männern, die kräftiger und schwerer sind als ich. Angst getroffen zu werden, hatte ich noch nie. Ich bin die geborene Kämpferin", sagt Mixed Martial Arts-Kämpferin Alina Dalaslan, die nach nur zwei Jahren MMA-Training Deutsche Meisterin und Weltmeisterin wurde und danach einen Profi-Vertrag erhielt. Im Podcast erzählt sie, warum sie mehr trainiert als ihre Trainingspartner, Kunstturnen härter ist als Kampfsport, und sie sich mehr Trainingspartnerinnen wünscht. Und sie verrät, wie sie es schafft, in einem engen Kampf einen kühlen Kopf zu bewahren und warum sie selbst ihre grö
Parasportlerin Kathrin Marchand - Wie wird aus Schmerz neue Stärke?
3mo ago · 1:10:03
„Ich würde mein heutiges Leben nie mehr gegen mein Früheres eintauschen – obwohl ich damals gesund war“, sagt die ehemalige Olympia-Ruderin Kathrin Marchand. Sie ist die erste Athletin, die bei Olympischen Spielen sowie den Sommer- und Winter-Paralympics gestartet ist. Im Podcast spricht Marchand über ihren Schlaganfall mit 30, den Weg zurück in den Spitzensport und die verrückte Entscheidung, innerhalb von nur 14 Monaten Para-Skilangläuferin zu werden. Sie erzählt, wie der Sport ihr geholfen hat, ein neues Leben aufzubauen und weshalb kleine Dinge heute plötzlich viel wichtiger sind. Ein Gesp
Tänzerin Isabel Edvardsson - Ist Kritik Treibstoff oder Bremse?
3mo ago · 54:59
"Ich konzentriere mich immer auf das Hier und Jetzt. Du kannst nicht alles planen", sagt Tänzerin Isabel Edvardsson. Im Gespräch mit Freddie Schürheck verrät die gebürtige Schwedin, warum sie es liebt, kritisiert zu werden, wie es sich anfühlt, für den Sport seine Heimat zu verlassen, und wie sehr sie es hasst, wenn Frauen auf ihr Aussehen reduziert werden. Und sie erzählt von ihrer großen Leidenschaft, andere Menschen zu unterrichten, ihrer Rolle bei Let’s Dance und warum sie früher ein Kontrollfreak war. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sp
Padelspielerin Victoria Kurz - Was bedeutet es, Pionierin zu sein?
4mo ago · 51:46
"Häufig setzen wir uns eigene Grenzen – aber wir können sie sprengen, wenn wir an uns glauben", sagt Victoria Kurz, Deutschlands beste Padelspielerin. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, wie sie vom Tennis über Rückschläge zum Padel kam – und warum das für sie "Tennis in cool" ist. Es geht um Teamarbeit, den Umgang mit Niederlagen und um die Frage, wie man sich in einer Randsportart behauptet. Und Victoria Kurz erklärt, warum ihr größter Wunsch ist, irgendwann nicht mehr Deutschlands Nummer eins zu sein. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/s
Extremläuferin Joyce Hübner - Was passiert, wenn man nie stehen bleibt?
4mo ago · 55:30
Jeden Tag einen Marathon. Und das ein Jahr lang. Joyce Hübner verfolgt eines der extremsten Laufprojekte Deutschlands. Was treibt sie an? Und was macht sie, wenn der Körper nicht mehr will? Darüber spricht sie mit Freddie Schürheck: Es geht um die Freude am Laufen, kleine Glücksmomente, Begegnungen unterwegs und das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Über Zweifel – und warum sie trotzdem nie stehen bleibt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deuts
Bodybuilderin Lena Ramsteiner - Wie viel Verzicht verlangt die Erfüllung eines Traums?
5mo ago · 55:18
"In jeder Phase muss ich auf etwas verzichten, aber dieser Verzicht lässt mich wachsen. Denn Wachstum passiert nur außerhalb der Komfortzone", sagt Bodybuilderin Lena Ramsteiner. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über mentale Stärke, den Glauben an sich, den Körper als Kunstwerk und über ihren Traum, die beste Bodybuilderin der Welt zu werden. Außerdem verrät die Europameisterin und mehrfache Mr. Olympia-Teilnehmerin, wie sie Vorurteile kontert, warum sie mit einem Koffer voller Essen reist und am liebsten barfuß trainiert. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://
Inlineskaterin Laethisia Schimek - Wie hast du an der Grenze zum Tod dein Glück gefunden?
5mo ago · 51:33
"Ich habe das Ganze von oben gesehen: Wie ich auf dem Operationstisch liege. Plötzlich war es still um mich herum und ich wusste, das war es jetzt, ich komme nicht wieder", sagt Inline Speedskaterin Laethisia Schimek. Die Welt- und Europameisterin stand an der Grenze zwischen Leben und Tod und kämpfte sich zurück ins Leben. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, warum dieses einschneidende Erlebnis sie stärker gemacht hat, wie sie lernte, ihrem Körper wieder zu vertrauen und warum sie jetzt glücklicher ist, als vorher. Ein Gespräch über Werte, den Umgang mit sich selbst und den Weg zu
Bergsteigerin Anja Blacha - Was wartet jenseits der Komfortzone?
6mo ago · 56:28
„Ich dachte nur: So will ich nicht sterben", erzählt Bergsteigerin Anja Blacha. Sie überlebt eine Lawine, zieht einen 100-Kilo-Schlitten durch die Antarktis und steht mehrmals auf den höchsten Bergen der Welt – ohne extra Sauerstoff. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Grenzerfahrungen – es geht um mentale Stärke, Angst und die Frage, warum sie trotz Todesgefahr immer wieder den Weg ins Extreme sucht. Was lernen wir am Limit über uns selbst? Und warum steckt oft viel mehr in uns, als wir glauben? Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/
Hindernisläuferin Gesa Krause - Wie überwindet man Grenzen?
7mo ago · 56:50
"Ich probiere Dinge aus, die schier unmöglich erscheinen. Selbst wenn ich daran scheitere", sagt Gesa Krause, eine der besten Hindernisläuferinnen der Welt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt die Europameisterin und vierfache Olympiateilnehmerin, wie es ist, sich als junge Mutter einer kleinen Tochter auf Olympische Spiele vorzubereiten, warum sie die Herausforderung Marathon reizt und sie sich manchmal ein Motto auf den Arm schreibt. Außerdem verrät sie, warum ihre erste Olympiateilnahme sie körperlich und mental komplett zermürbt hat, nur der Sport sie richtig zum Strahlen bringen kan
Schwimmerin Elena Semechin - Wie findet du deinen Weg, wenn du ihn kaum siehst?
8mo ago · 51:37
"Ich sehe nur zwei Prozent - aber für mich ist das die Welt", sagt Para-Schwimmerin Elena Semechin, die mit einer fortschreitenden Sehbehinderung lebt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Goldmedaillen und das Gefühl, Mutter zu werden. Es geht um Verantwortung, Sichtbarkeit und strukturelle Hürden im Leistungssport. Aber auch um Vertrauen: in den eigenen Körper und in das Leben. Um Routinen, die Halt geben, wenn Sicherheit fehlt. Und um die Frage, warum sie beschlossen hat, nichts auf später zu verschieben. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardau
Gewichtheberin Kiara Klug - Wie wird aus Schwäche Stärke?
8mo ago · 1:03:04
"Essstörungen sind eine Krankheit. Wie ein gebrochenes Bein: Es braucht Zeit und die richtige Versorgung", sagt Gewichtheberin Kiara Klug. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Kerstin von Kalckreuth erzählt die mehrfache U-23-Europameisterin, warum sie als Jugendliche als sehr erfolgreiche Skirennläuferin immer weiter abnehmen wollte, wie sie es geschafft hat, ihre Essstörungen in den Griff zu bekommen und warum sie jetzt gerne ordentlich zunehmen würde. Und sie verrät, wie es ist, eine der stärksten Frauen der Welt zu sein, warum sich vorgelesene Wikipedia-Einträge hervorragend als Schlaf
Extremschwimmerin Nathalie Pohl – "Wie findet man Frieden in der Einsamkeit?“
9mo ago · 51:06
„Dort draußen geht es um Leben und Tod“, sagt Extremschwimmerin Nathalie Pohl. Sie ist die erste deutsche Frau, die die Ocean’s Seven – also die sieben härtesten offenen Meerengen der Welt – durchquert hat. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Freddie Schürheck erzählt sie von Momenten, in denen sie im Ozean völligen Frieden fand – und von Augenblicken, in denen sie glaubte, keinen weiteren Armzug zu schaffen. Außerdem erklärt sie, warum sie nach einer lebensgefährlichen Kohlenmonoxidvergiftung trotzdem zurück ins Meer wollte. Eine Folge über Mut, Identität und die Freiheit, die man wohl n
Fußballerin Tuğba Tekkal - Wie nimmt man sein Leben selbst in die Hand?
9mo ago · 1:03:04
"Der Fußball hat mir gezeigt: Du hast dein Leben selbst in der Hand. Du kannst selber entscheiden, welche Geschichte du schreibst", sagt Tuğba Tekkal. Die ehemalige Profifußballerin und leidenschaftliche Menschenrechtsaktivistin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck, wie sie in ihrer Kindheit unter Ausgrenzung und Diskriminierung gelitten hat, warum sie anfangs nur heimlich Fußballspielen konnte und Bananen in ihrem Leben eine wichtige Rolle spielen. Und sie verrät wie es ist, mit zehn Geschwistern in einer kleinen Vier-Zimmer-Wohnung aufzuwachsen, als Aufsteiger Meister
Eiskunstläuferin Tanja Szewczenko - Wie kommst du immer wieder zurück?
10mo ago · 51:57
"Eislaufen fühlt sich an wie Fliegen." Und doch kennt Tanja Szewczenko auch den freien Fall. Einst war sie Deutschlands Eiskunstlauf-Star, nun Schauspielerin und Autorin. Mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck spricht Tanja über ihre größten Erfolge, bittersten Rückschläge und eine Krankheit, die fast ihr Leben gekostet hat. Es geht um ihren unbeirrbaren Willen, nach jedem Sturz wieder aufzustehen – auf dem Eis und im Leben. So erzählt Tanja offen, wie sie nach mehreren Fehlgeburten doch noch ihr Familienglück fand. Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Disziplin und das unerschütterliche Ver
Nadine Nurasyid - Wie behauptet man sich in einer männerdominierten Sportart?
10mo ago · 1:00:23
"Man muss einiges an sich abprallen lassen können und muss immer versuchen, mit Kompetenz zu überzeugen, man muss immer dranbleiben und darf nicht den Mut verlieren", sagt American Football-Trainerin Nadine Nurasyid. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die ehemalige Nationalspielerin, wie sie mit dem Druck umgegangen ist, die erste Cheftrainerin in der German Football League zu sein und welche Erfahrungen sie als erste deutsche Trainerin in der amerikanischen NFL gemacht hat. Und sie verrät, warum sie eigentlich Primaballerina werden wollte, mit dem Begriff Pionierin we
Wakeboarderin Julia Rick - Wie fühlt es sich an, Geschichte zu schreiben?
11mo ago · 54:36
„Ich habe von heute auf morgen den Fußball aufgegeben – und es nie bereut“, sagt Wakeboarderin Julia Rick. Im Gespräch mit Sportschau F-Hostin Freddie Schürheck erzählt die 13-fache Weltmeisterin von der radikalsten Entscheidung ihres Lebens: dem Abschied vom Fußball, um einer neuen Leidenschaft zu folgen. Julia erzählt, was es bedeutet, sich in einer männerdominierten Szene durchzusetzen – und wie sie es dabei sogar ins Guinness-Buch der Rekorde geschafft hat. Ein Gespräch über Leidenschaft, Disziplin und die Entschlossenheit, die eigenen Grenzen immer wieder neu auszuloten. Hier geht's zu de
NBA-Spieler-Mutter Beate Wagner - Warum ist Achtsamkeit im Sport so wichtig?
11mo ago · 1:07:29
"Natürlich haben sich Dinge verändert. Aber die wichtigen Dinge haben sich nicht verändert, weil die mit Geld nicht viel zu tun haben: Wie wir als Familie funktionieren, was uns wichtig ist, welche Ziele wir uns stecken", sagt Beate Wagner, die Mutter der NBA-Profis Moritz und Franz Wagner. Im Gespräch mit Sportschau F Host Kerstin von Kalckreuth erzählt die Ärztin und Wissenschaftsjournalistin, warum sie anfangs überhaupt nicht davon begeistert war, dass ihre Söhne Profisportler werden wollen, sie immer zu spät zu Basketballspielen kam und wie wichtig ein emotionaler Kompass im Profisport ist
Volleyballerin Leonie Körtzinger – Wie erfindet man sich neu?
11mo ago · 59:12
„Das kleine Wörtchen ‚noch‘ macht aus Grenzen Möglichkeiten“, sagt Leonie Körtzinger. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die Volleyballerin, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, und warum ein verlorenes Spiel manchmal prägender sein kann als ein Sieg. Leonie spricht über Erwartungsdruck, Bikini-Normen und darüber, wie man sich neu erfindet, wenn das System sagt: „Hier gibt es keine Perspektive mehr für dich.“ Ein inspirierendes Gespräch über Druck, Zweifel, Freiheit und darüber, wie man im Scheitern die eigene Stärke findet. Und sie verrät, dass man mit der
Fußballerin Manjou Wilde – Was macht dich zur Spielmacherin deines Lebens?
12mo ago · 48:34
„Meine Heimat bin ich selbst, mein Zuhause ist dort, wo ich bin“, sagt Fußballerin Manjou Wilde. Mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht die Nationalspielerin über ihr Leben aus dem Koffer – und darüber, wie es ist, nicht zu wissen, in welcher Stadt man in zwei Monaten leben wird. Sie erinnert sich an das bisherige Bundesliga-Rekordspiel vor 38.000 Fans und daran, wie weit der Weg dorthin war. Es geht um Momente, in denen sie schweren Herzens loslassen musste, etwa beim Abschied vom 1. FC Köln, und um das, was sie von den Jungs im Werder-Internat fürs Leben gelernt hat. Und sie verrät,