Bienvenidos y Bienvenidas a Sin Expectativas, el podcast de crecimiento personal presentado por Maria Jose García-Villarrubia y Pedro Fernández.
Reading the feed…
Tornem a estar per aquí, al nostre espai natural, feliços de posar-nos els auriculars per compartir el setè episodi de Sin Expectativas. Després de construir els ciments i parets interiors, avui ens obrim a l’exterior amb el capítol «Àbrete a la vida, la aventura está fuera»: de què serveix fer tant de treball personal si […] L'entrada Sin Expectativas 3-7 | Obre’t a la vida ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquesta nova entrega de Sin Expectativas arribem a la sisena fase del nostre particular procés de reconstrucció interior. Després d’haver assentat els ciments, dissenyar la planificació, sanar les emocions i aixecar les parets de la nostra «casa» metafòrica, per fi ens toca coronar l’estructura: és l’hora de posar el teulat! En una construcció real […] L'entrada Sin Expectativas 3-6 | El teulat i l’art de posar límits ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi de Sin Expectativas compartim amb vosaltres la fase de reconstrucció personal que proposem a partir del llibre del Peter. Després d’haver revisat les fases del «derribo», els plans de l’ànima, l’amor propi i les canonades que deixen fluir les emocions, ara ens endinsem en els quatre pilars que sostenen la nostra “casa […] L'entrada Sin Expectativas 3-5 | Els 4 pilars fundamentals ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest quart episodi de Sin Expectativas, el podcast continua explorant el procés de reconstrucció interior inspirat en el llibre de Peter Albañil, centrant-se en una metàfora clau: les canonades emocionals. Després de parlar de fonaments i estructura, ara el focus és en com les emocions han de fluir per evitar bloquejos interns que afecten […] L'entrada Sin Expectativas 1-4 | Les emocions que no flueixen ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Hi ha moments en què tot sembla una mica difús. Ens preguntem què estem fent, cap on anem i si realment estem prenent les decisions correctes. A Sin Expectativas ens agrada posar paraules a aquests moments, perquè perdre’s no és un error, és part del procés. I potser el problema no és no tenir respostes, […] L'entrada Sin Expectativas 3-3 | Els fonaments ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
A vegades, el primer pas per sortir de la incertesa és admetre que no sabem on anem. Però què fer quan et sents perdut i la por al canvi sembla frenar els teus moviments? En aquest episodi de Sin Expectativas, Peter i MJ ens guien a través del concepte dels “plans de l’ànima”, una metàfora […] L'entrada Sin Expectativas 3-2 | Fes els teus plans ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Ei, què tal? Som Peter i MJ, i estem molt emocionats de començar la tercera temporada de Sin Expectativas amb un episodi que toca de ben a prop. En aquest capítol, volem parlar d’un tema que segur que molts de vosaltres heu viscut o esteu vivint: el moment de sentir-se derribats. Quan la vida et […] L'entrada Sin Expectativas 3-1 | El Derribo ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Hoy tenemos a un invitado muy especial. Él es Dani Sánchez Madrid, artísticamente como Dani Madrid y nos ha acompañado durante todos los programas haciendo de técnico de sonido. Cuando nos enteramos de su historia y de sus talentos como cantante y compositor, no podíamos perder la oportunidad de entrevistar a una estrella de nuestro […] L'entrada #Reposició #Sin Expectativas |15| Invitado especial, la música y los pelos de punta ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Hablamos de aquello que sentimos que existe y que tan complicado es definir: La espiritualidad. Y vosotros en que creéis? L'entrada #Reposició #SinExpectativas 4-14: La espiritualidad ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Hoy en #SinExpectativas te decimos que si has querido apuntarte a hacer teatro alguna vez, no hace falta. Llevas actuando toda la vida.¿Qué personaje se te da mejor? L'entrada #Reposició #SinExpectativas 4-12: Roles, personajes, máscaras. ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, et convidem a que paris. Que deixis d’exigir-te tant. Vivim rebent «imputs» per ser productius, tenir un bon cos, conèixer el nostre propòsit de vida, emprendre, saber de màrqueting, de vendes, de marca personal. Estem saturats de tant fer i ho compartim en aquest episodi. Volem tornar al minimalisme, a la simplicitat, […] L'entrada #Reposició #SinExpectativas 2-11 | Quan no fas coses, també passen coses ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Nosaltres diem que hem fet moltes coses de creixement personal i autocononeixement. En aquest capítol potser et sents identificat amb algunes coses que compartim i potser, igual que nosaltres, reconeixes que et fa ràbia la gent que… Sin Expectativas és un pòdcast de Maria José Vilarrubia i Pedro Rodríguez. L'entrada #Reposició #SinExpectativas 2-7 | Em fa ràbia la gent que… ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Tots tenim un taló d’Aquil·les, literalment i figuradament. De fet, en el primer cas, en tenim dos, que també es diuen tendons d’Aquil·les. I són els tendons més grans i forts del cos, la qual cosa és curiós ja que fem servir l’expressió «taló d’Aquil·les» per al·ludir al punt feble d’una persona o cosa. Però […] L'entrada #Reposició#SinExpectativas 2-2: El taló d’Aquil·les ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
L'entrada #Sin Expectativas |16| ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Hoy tenemos a un invitado muy especial. Él es Dani Sánchez Madrid, artísticamente como Dani Madrid y nos ha acompañado durante todos los programas haciendo de técnico de sonido. Cuando nos enteramos de su historia y de sus talentos como cantante y compositor, no podíamos perder la oportunidad de entrevistar a una estrella de nuestro […] L'entrada #Sin Expectativas |15| Invitado especial, la música y los pelos de punta ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi ens la juguem. Venim amb una energia diferent, sense res preparat, sense escaleta, sense guió, a veure què surt. El curiós és que ens ha quedat un episodi molt interessant on han sorgit conceptes com «abraçar el cactus», temes com l’acceptació, la mort i un final inesperat que dona un gir de […] L'entrada #SinExpectativas 2-14 | Impro Live ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, parlem del poder de tenir una il·lusió. De com es pot convertir en un motor que et mogui a fer coses que ni imagines. Com sempre, parlem de la nostra experiència i al final se’ns en va la pinça amb la proposta que us fem en el «Quan fas coses, passen coses». […] L'entrada #SinExpectativas 2-13 | Si tens una il·lusió, tens un tresor ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, parlem de temes molt profunds. Ens deixem portar i diem coses que et poden semblar molt boges, barbaritats o trobar-hi molt sentit. Per a nosaltres, en té. Acompanya’ns en aquest viatge i deixa’ns la teva opinió. Sin Expectativas és un pòdcast de Maria José-Vilarrubia i Pedro Fernández. L'entrada #SinExpectativas 2-12 | Ens posem profunds ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, et convidem a que paris. Que deixis d’exigir-te tant. Vivim rebent «imputs» per ser productius, tenir un bon cos, conèixer el nostre propòsit de vida, emprendre, saber de màrqueting, de vendes, de marca personal. Estem saturats de tant fer i ho compartim en aquest episodi. Volem tornar al minimalisme, a la simplicitat, […] L'entrada #SinExpectativas 2-11 | Quan no fas coses, també passen coses ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi seguim parlant d’amor i relacions amb el Salva i el Manel. Sorgeixen varies preguntes interessants i respostes sorprenents. Sin Expectativas és un pòdcast de Maria Jose Vilarrubia i Pedro Fernández. L'entrada #SinExpectativas 2-10 | Més amors i relacions ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, comptem amb els nostres primers convidats de luxe, El Salva i el Manel. Dos joves d’edat però amb saviesa de avis. Comencem parlant d’amor, però de seguida la conversa deriva cap a la relació de parella. En Salva i el Manel ens confessen el seu model de relació i s’obre un meló […] L'entrada #SinExpectativas 2-9 | El meló de l’amor i les relacions ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En el món del creixement personal sembla ser que ja està tot dit. Fa segles, tant filòsofs com pensadors, matemàtics, inventors, científics han dit el secret de la vida. Com tenir una vida més feliç, conèixer-se a un mateix, com tenir una vida saludable. Ja ho sabem, està tot dit, sí. Però nosaltres, tenim alguna […] L'entrada #SinExpectativas 2-8 | Tenim alguna cosa a dir ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
Nosaltres diem que hem fet moltes coses de creixement personal i autocononeixement. En aquest capítol potser et sents identificat amb algunes coses que compartim i potser, igual que nosaltres, reconeixes que et fa ràbia la gent que… Sin Expectativas és un pòdcast de Maria José Vilarrubia i Pedro Rodríguez. L'entrada #SinExpectativas 2-7 | Em fa ràbia la gent que… ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi parlem de les emocions però des d’un costat pràctic. Sense molts conceptes i amb eines que ens ajudin a transmetre-les. Al final de l’episodi, MJ llença una sèrie de preguntes molt potents que et poden ajudar a sortir de les emocions per excel·lència: la por. Sin Expectativas és un pòdcast de Maria […] L'entrada #SinExpectativas 2-6 | De l’emoció també es surt ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
En aquest episodi, com la gran majoria està cuinat sobre la marxa. Aquesta és la nostra filosofia de vida, però… ens va bé ser així? Les persones que estimin el control, millor que no escoltin aquest episodi per què també parlem d’això. Sin Expectativas és un pòdcast de MJ i Peter. L'entrada #SinExpectativas 2-5 | «Sobre la marxa» com a filosofia de vida ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.
