Se ensimmäinen jakso!
Useimmilla ihmisillä on odotuksia itseä kohtaan, jotka voivat olla pahimmillaan haitallisia arjessa.
Kevät on muutoksen aikaa. Kaikki kuitenkin kokevat kevään hyvin yksilöllisesti.
Tällä kertaa mukana kokemustutkija ja disso ry n puheenjohtaja Mai Peltoniemi puhumassa traumoista ja päihderiippuvuudesta.
Geneesillä on tärkeässä osassa kehon ja mielen yhteys.
Tänään podcastissa keskusteltiin oman tien ja jaksamisen rajojen löytämisestä haastavien opintoaikojen keskellä. Vieraana Ruska Tuohimaa.
Ravitsemukseen vuosia täydellä sydämellä perehtynyt Olli Posti kertoo miksi kannattaa panostaa laadukkaaseen ravintoon.
Koska viimeksi pyysit apua? Osaatko tunnistaa milloin tarvitset apua? Koetko häpeää avun pyytämisessä?
Kuinka itsensä hemmottelulla voi saada jaksamista päivään ja miksipäs se oma ammatti ei voisi olla terapeuttista myös itselle.
Äänimaljahoidot ovat olleet mukana myös Geneesin ryhmissä tekemisen lopuksi avustamassa rentoutumista.
Geneesin Empun matka psykoterapeutiksi alkaa! Tara ja Emppu jutteleevat fiiliksistä.
Ihmeliikkeen Inkeri Tiitinen kertoo liikkeen voimasta omassa paranemisprosessissaan ja työkaluna omien asiakkaiden elämäntapamuutoksessa.
Pysähtyminen ei ole aina helppoa. Joskus on kuitenkin tärkeää pysähtyä, ottaa askel taaksepäin ja katsoa tilannetta uudeestaan. Onko tilanne sittenkään niin kriittinen?
Podcastissa Joni kertoo meille joogan ja ravitsemuksen voimasta omassa toipumisessa ja jaksamisessa.
Tänään puhutaan etätyöstä ja minkälaisia fiiliksiä se on herättänyt Geneesin väessä
Onko häpeästä mahdollista päästä eroon? Ihmeliikkeen Inkeri kertoi häpeän ja huijarisyndrooman vaikutuksesta valintoihin elämässä.
Joni on kertomassa kokemuksistaan miten sinnikkyys palkitaan monella elämän osa-alueilla. Arjen jaksaminen, harrastukset, riippuvuudesta toipuminen ja työ.
Emppu jakaa kokemuksiaan psykoterapiaopinnoistaan.
Mitä uskot itsestäsi? Koetko olevasi arvokas ja riittävä? Ydinuskomukset vaikuttavat merkittävästi ihmisten valintoihin ja tekoihin ja niitä on KAIKILLA!
Tänään podcastissa Geneesin hyvinvointipatalijoonan lemmikkien omistajat pohtivat omien lemmikkiensä vaikutusta jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Neuropsykiatriset piirteet ovat yleisempiä kuin ajatellaan. Tänään Katja on kertomassa neuropsykiatrisista piirteistä äidin ja työntekijän roolissa.
Ihmismielellä ja -keholla on yllättävän paljon keinoja vaikuttaa omaan parantumiseen. Tänään podcastissamme vieraana Free to Heal tietoisuustaitomenetelmän kehittäjä Maria Nordin!
Tämän päivän jaksossa mukana psykoterapeutti ja työnohjaaja Terhi Lahti, jolla on kokemusta omaishoitajuudesta omassa elämässään sekä työssään omaishoitajia ohjaten. Omaishoitajuus koskettaa epäsuorasti jopa miljoonaa ihmistä.
Tänään paljastamme kuinka voit lisätä hyvinvointiasi joka päiväiseen elämääsi ja ihan ilmaiseksi! Miten voimme vaikuttaa aivojemme hyvinvointiin arjessa? Kuinka traumat voivat vaikuttaa aivojemme toimintaan? Kriisi- ja traumapsykoterapeutti Ritva Ropponen jakaa tänään vinkkejä arjessa hyvinvointiin lisäämiseen.
Sami Minkkinen kertoi oman uupumis tarinansa kautta kuinka on mahdollista lähteä tekemään muutosta ja löytää oma voimansa.
