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Des trucs pour remonter le taux de fer dans l'organisme quand celui-ci vient à manquer...
« Point de santé si l'on ne se donne tous les jours suffisamment de mouvement ». On doit cet aphorisme plein de sagesse au philosophe Arthur Schopenhauer. Or, plus de trois heures vingt par jour devant la télévision, c'est le temps consacré par les français à leur petit écran en 2004.
La sagesse populaire reconnaît facilement le lien entre corps et esprit. En témoignent les nombreuses expressions qui mettent en relation les émotions et certains maux ou malaises : « j'en ai eu le souffle coupé, il en a fait une jaunisse, ou encore j'ai une boule dans le ventre quand on est stressé ou contrarié, ça m'a donné un coup de vieux, j'en ai plein le dos… » pour n'en citer que quelques unes.
La course aux régimes de toutes sortes ne cesse pas, malgré la démonstration de leur dangerosité pour la santé pour certains d'entre eux (carences, troubles digestifs…). Nous continuons à croire qu'il nous suffit de nous astreindre pendant une courte période donnée à certaines restrictions pour voir fondre à jamais notre indésirable embonpoint.
Avec le temps, les muscles se relâchent... de nombreuses plantes peuvent nous aider à garder un corps sculpté malgré les années qui passent...
Si vous êtes comme moi, le genre de femmes à paniquer devant le rayon yogourts au supermarché, cette chronique est pour vous. Car cette peur panique s'applique également au rayon cosmétiques : comment choisir au mieux face à cette offre aussi variable tant au niveau de la qualité que des prix ?
Le cancer, un mot qui effraie souvent, et que l'on associe encore trop à l'adjectif irrémédiable. Car même lorsque l'on parvient à s'en remettre, on est jamais tout à fait sûr qu'il ne revienne pas… Le cancer, un ennemi sournois, qui est la première cause de mortalité en France pour les hommes, et la seconde pour les femmes.
La vie moderne nous met en contact avec de nombreuses substances utilisées dans nos objets, nos logements, nos véhicules et notre alimentation. Chaque année dans le monde, ce sont plus de 400 millions de tonnes de quelques 70 000 produits chimiques différents qui sont déversés dans la nature.
On entend tant d'informations sur les effets de la caféine qu'à la fin, on ne sait plus trop quoi en penser. C'est que ses effets à la fois bénéfiques et moins heureux sont très nombreux. Ils varient selon la quantité consommée, et sur la période de temps pendant laquelle elle est consommée.
L'état de nos cheveux représente notre état de santé... Pour les bichonner sans dépenser, voici quelques conseils de bon sens, à appliquer sans modération !
Le glutamate monosodique est un additif alimentaire aussi présent dans notre alimentation que suspect......... Pour en savoir plus et tenter de lui échapper, écoutez cette chronique !
Parce qu'ils sont sans sucres, beaucoup d'adeptes de régimes pensent qu'ils peuvent sans problème consommer à volonté des produits contenant de l'aspartame ou autres substituts. C'est aussi beaucoup de cas des diabétiques, limités dans leur consommation de sucres.
L'oxygène est un élément absolument vital à notre organisme, lequel ne peut vivre plus de quelques minutes s'il en est privé. C'est dire l'importance de cet élément invisible, de cette activité automatique et la plupart du temps inconsciente : la respiration.
Bien que sa dangerosité ait déjà été maintes fois prouvée, laluminium na jamais été aussi présent dans notre vie quotidienne... Comment faire pour le limiter ? Voici nos conseils...
Le miso n'est pas vraiment un aliment qu'utilisait nos grands-mères, d'accord, mais quand même, il est tellement bénéfique à notre organisme qu'on aurait tort de ne pas en consommer !
Que penser de cette boisson ancestrale et naturelle, venue d'Orient et consommée depuis des siècles en Chine et en russie ?
L'ortie, bien plus qu'une mauvaise herbe. Découvrez ses vertus santé : minéraux, vitamines, anti-inflammatoire, beauté des cheveux et des ongles. Un trésor naturel méconnu.
Régimes : pourquoi échouent-ils sur le long terme ? Découvrez les alternatives durables : réapprendre à manger et pratiquer l'alimentation en pleine conscience.
Bien vieillir : les aliments antioxydants, alliés clés contre le vieillissement cellulaire. Découvrez les champions ORAC et l'importance d'une assiette colorée.
La chicorée, une plante sauvage, est un excellent probiotique. Il en va de même des boissons fermentées comme le Kéfir ou le Kombucha •
Équilibre acido-basique : quand le pH du corps s'acidifie, fatigue, douleurs et inflammations apparaissent. Découvrez les solutions alimentaires pour rétablir l'équilibre.
Équilibre acido-basique : comprenez ce concept clé pour votre santé. Alimentation, pH, symptômes d'acidose et solutions pour rétablir l'équilibre naturellement.
Bien digérer : tout est dans l'association des aliments. Protéines, glucides, légumes, fruits : découvrez les bonnes combinaisons alimentaires pour une digestion optimale.
Le Yoga Ashtanga est une discipline évolutive en trois phases. Pour nous l'expliquer, j'ai interviewé Tracey Farrell, prof de Yoga à Bordeaux. •
Vous souhaitez vous inscrire à un cours de Yoga à la rentrée ? Il existe plus de 6 sortes de Yoga. Je vous aide à choisir le Yoga qui vous convient. •
