L'instant Zen

Dans sa chronique « L’Instant Zen », diffusée chaque dimanche à 20h sur REM, Isabelle Pauly, praticienne en euphonie énergétique et monitrice de Yoga de Samara, vous guide vers un quotidien plus équilibré. À travers ses conseils, elle explore des méthodes de bien-être inspirées de l’Ayurvéda et du Reiki. Que ce soit par des exercices simples ou des pratiques de relaxation, Isabelle aide les auditeurs à se reconnecter à eux-mêmes et à apaiser leur esprit. Rejoignez-la chaque semaine pour un moment de détente et de recentrage.

44 episodes

2mo ago latest

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Episodes 44

Isabelle Pauly : La Sagesse de la Non-Discrimination
2mo ago
Isabelle Pauly : La Sagesse de la Non-Discrimination La voix d’Isabelle Pauly, chroniqueuse de L’Instance Zen sur R.E.M., ne s’impose pas ; elle enrobe. Chaque semaine, elle tisse ses réflexions avec une précision douce, suspendant le temps pour mieux nous atteindre. Isabelle incarne la spiritualité qu’elle partage. Inspirée par l’œuvre d’Idris Lahore, [...]
Isabelle Pauly : L’Alchimie de la Parole et du Souffle
2mo ago
Isabelle Pauly : L’Alchimie de la Parole et du Souffle Chaque semaine, Isabelle Pauly nous fait parvenir un fragment de calme, une chronique enregistrée dans l’intimité de son propre espace, qu’elle offre comme un contrepoint au tumulte du monde. Dans « L’instant Zen », sa voix ne se contente pas [...]
Isabelle Pauly : L’Art de la Parole comme Geste de Paix
3mo ago
Isabelle Pauly : L’Art de la Parole comme Geste de Paix Chaque semaine, Isabelle Pauly nous fait parvenir une parenthèse suspendue : « L’instant Zen ». Seule face à son micro, elle n’enregistre pas une simple chronique, elle transmet une vibration. Sa voix, au grain de soie, possède cette vertu [...]
Isabelle Pauly : La Voie de la Douceur Intérieure
3mo ago
Isabelle Pauly : La Voie de la Douceur Intérieure Seule face à son micro, Isabelle Pauly ne se contente pas d’enregistrer une chronique ; elle sculpte le silence. Sa voix, souffle de soie déposé sur les ondes de REM, invite à une révolution de l’intime. Pour elle, la spiritualité n’est [...]
Isabelle Pauly : La Bienveillance, une Décision du Cœur
3mo ago · 10:05
Isabelle Pauly : La Bienveillance, une Décision du Cœur Isabelle Pauly ne livre pas une simple chronique ; elle envoie un souffle. Dans le silence de son studio, elle façonne chaque épisode de L’Instant Zen comme une lettre intime adressée à l’âme. Sa voix, au rythme calé sur une respiration profonde, invite [...]
Isabelle Pauly : La Voix de l’Instant Zen
3mo ago
Isabelle Pauly : La Voix de l’Instant Zen Dans le silence de son studio, face à son micro solitaire, Isabelle Pauly façonne des bulles d’oxygène qu’elle envoie vers nous comme des présents. Sa chronique pour L’instant Zen n’est pas une simple intervention radiophonique ; c’est une confidence habitée, une prosodie où chaque [...]
Isabelle Pauly : La Sérénité comme un Choix Quotidien
4mo ago
Isabelle Pauly : La Sérénité comme un Choix Quotidien Dans le silence de son studio, Isabelle Pauly prépare bien plus qu’une chronique : elle façonne un espace de respiration qu’elle nous offre, tel un présent suspendu. Sa voix, au grain apaisant et à la cadence musicale, infuse immédiatement une forme [...]
Isabelle Pauly : L’Art de l’Équilibre dans l’Instant Zen
4mo ago
Isabelle Pauly : L’Art de l’Équilibre dans L’Instant Zen Il est des voix qui n’ont pas besoin de crier pour se faire entendre. Celle d’Isabelle Pauly est un murmure qui suspend la course du temps. Pour sa chronique L’Instant Zen, elle œuvre dans la solitude de son propre espace, façonnant elle-même [...]
Isabelle Pauly : L’Alchimie du Calme au Quotidien
4mo ago
Isabelle Pauly : L’Alchimie du Calme au Quotidien Chaque semaine, une présence s’invite sur les ondes de REM, sans fracas. Isabelle Pauly enregistre seule son « Instant Zen », une capsule de lucidité qu’elle livre comme une confidence. Sa voix, au grain satiné et au rythme suspendu, n’est pas qu’un [...]
Isabelle Pauly : L’Art de l’Observation de Soi
4mo ago
Isabelle Pauly : L’Art de l’Observation de Soi La voix d’Isabelle Pauly n’est pas un simple support d’information ; c’est une expérience vibratoire. Dans son « Instant Zen », elle déploie une parole qui semble naître du silence pour mieux y ramener l’auditeur. Entre pédagogie et poésie, elle nous invite [...]
L’Art Souverain de l’Observation de Soi
5mo ago
L’Art Souverain de l’Observation de Soi On l’écoute et, tout de suite, on ralentit. La voix d’Isabelle Pauly dans « l’Instant Zen », c’est un peu comme une grande inspiration après une journée de rush. Elle ne donne pas de leçons, elle propose un décalage. Son secret ? L’observation de soi. L’idée [...]
Isabelle Pauly : La puissance de l’observateur intérieur
5mo ago
Isabelle Pauly : La puissance de l’observateur intérieur Dès l’instant où Isabelle Pauly prononce son premier mot, la cadence du monde semble ralentir. Au micro de « L’instant Zen », elle n’anime pas une simple chronique ; elle sculpte un espace de respiration. Sa voix, délibérément posée et d’une douceur [...]
Isabelle Pauly : L’art subtil de l’observation de soi
5mo ago
Isabelle Pauly : L’art subtil de l’observation de soi Il est des voix qui n’exigent rien, mais qui accueillent tout. Dès les premières syllabes de son Instant Zen, le timbre posé d’Isabelle Pauly modifie l’acoustique intérieure de son auditeur. Sans artifices, le rythme de sa parole s’apparente au ressac tranquille d’une [...]
L’Instant Zen : Trouver son ciel bleu au cœur de la tempête
6mo ago
L’Instant Zen : Trouver son ciel bleu au cœur de la tempête Dehors, les éléments se déchaînent. La pluie bat, le vent souffle, le réseau vacille. Mais au cœur de ce tumulte, la voix d’Isabelle Pauly s’élève avec une lenteur délibérée, créant un espace où le chaos n’a plus prise. [...]
Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité
6mo ago
Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité Dehors, l’hiver fige le monde ; au micro, la voix d’Isabelle Pauly le réchauffe. Dans cet Instant Zen, il ne s’agit pas seulement d’écouter, mais de se laisser envelopper. Sa diction, posée avec une douceur intentionnelle, agit comme un baume immédiat, transformant l’onde [...]
Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur
6mo ago
Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur Dans le flux incessant du quotidien, la voix d’Isabelle Pauly agit comme une décélération nécessaire. Son « Instant Zen » n’est pas une simple chronique, c’est une brèche temporelle où l’urgence de faire cède enfin la place à la douceur d’être. Sa méthode [...]
Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant
6mo ago
Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant Sa voix est une décélération. Là où le monde sature l’espace sonore par la vitesse et le volume, Isabelle Pauly choisit le chemin inverse : elle dépose ses mots avec une lenteur délibérée, transformant sa chronique en une respiration physiologique. L’écouter, [...]
L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne
7mo ago
L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne Dès les premières secondes, le ton est donné. La voix d’Isabelle Pauly agit comme un régulateur de tension : lente, posée, ponctuée de silences apaisants. Elle ne se contente pas d’animer une chronique, elle crée un espace-temps différent, une bulle de [...]
Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026
7mo ago
Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026 Il y a des voix qui courent après le temps ; celle d’Isabelle Pauly le dilate. Sur les ondes de R d’Autan, ses vœux pour 2026 ne sont pas une liste de résolutions, mais une atmosphère. Par sa diction délibérément lente et [...]
L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme
8mo ago
L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme La voix d’Isabelle Pauly agit comme une halte nécessaire. Par son élocution délibérément lente et apaisante, elle ne se contente pas de parler de paix : elle l’installe instantanément, créant une bulle hors du temps. Loin des clichés de la [...]
Améliorer sa Concentration en Méditation : Le Hara | L’instant Zen avec Isabelle Pauly
10mo ago
Bienvenue dans « L’instant Zen » avec Isabelle Pauly. Dans cet épisode, découvrez une technique essentielle pour améliorer votre concentration pendant la méditation : la focalisation sur le « Hara », votre centre vital. Apprenez à approfondir votre pratique, de la posture juste à la respiration abdominale consciente. Que vous soyez débutant ou habitué, [...]
Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly
10mo ago
Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly sur REM Dans sa nouvelle chronique bien-être sur REM, Isabelle Pauly guide les auditeurs de Sauveterre-de-Guyenne et ses environs dans les premiers pas de la méditation. Posture juste, respiration abdominale : retrouvez ses conseils pratiques, issus de la [...]
Profitez de l’été avec le Samadeva
1y ago
Pour cette dernière chronique avant la pause estivale, il faut se concentrer sur les différents types d’apprentissage autour du yoga et des pratiques énergétiques. On retrouvera cela à l’automne en étudiant le Samadeva Connexion à la nature et ancrage Cet été, il faut de profiter des bienfaits de la nature, [...]
Le Lahore Nadi Yoga : Une Pratique Douce et Accessible
1y ago
Le Lahore Nadi Yoga est une forme de yoga enseignée à la Libre Université du Samadéva, fondée par Idriss Lahore. Cette pratique fait partie des enseignements psychocorporels de l’université, aux côtés du yoga de Samara et du Luyong Tao Te Kyi, une forme de Qigong. Le Lahore Nadi Yoga se [...]
Découverte des Chakras : Un Voyage vers l’Équilibre Intérieur
1y ago
Les Chakras, centres énergétiques ancestraux, sont au cœur de nombreuses pratiques spirituelles et de bien-être. Remontant à 1500 ans avant Jésus-Christ, leur symbolique et disposition sont décrites dans les Vedas, textes anciens de la littérature indienne, ainsi que dans le Yoga Sutra de Patanjali. Ces sept Chakras principaux, situés le [...]

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