Denis nimmt euch wieder mit in die Fitnesswelt: praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps zu Ernährung, Muskelaufbau und Motivation – verständlich für alle. Immer wieder mit spannenden Gästen.
Reading the feed…
Intensität, Kontinuität, Erholungsphasen und das richtige Mindset - wie du deine gesundheitlichen und ästhetischen Ziele erreichst.
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um: HYROX und Hybrid Fitness Smartwatches und Fitnessdaten
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um: Intervallfasten - Der große Gamechanger? Muskelaufbau statt Abnehmen? Kreatin - Das meist unterschätze Supplement?
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um: Protein-Hype - Ist Eiweiß das neue Wundermittel? Hüttenkäse - Warum ist plötzlich jeder verrückt danach?
Warum Bewegung und die richtige Ernährung der Schlüssel für Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter sind.
