Hier nehmen dich Alina, Jone, Ninja und Steffen mit auf ihre Reise der Gestalttherapieausbildung. Sie berichten von den gelernten Inhalten und reflekieren, was sie gelernt, erlebt und erfahren haben.
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Drei Jahre lang haben wir, Steffen, Jone, Ninja und zu Anfang auch Alina unseren Lernprozess zur Verfügung gestellt, unfertig, nach bestem Wissen, laut gedacht (und laut gelacht). Das war von Anfang an der Gedanke hinter diesem Podcast. In der letzten Folge sitzen wir nochmal zusammen und fragen uns, was nun eigentlich für uns wesentlich war. Was Gestalt für uns bedeutet, jetzt wo die Ausbildung vorbei ist, welche Bausteine dazugehören. Warum die Haltung so viel wichtiger als die Technik ist und wie das so einfach erscheinen mag und doch ganz schön herausfordernd ist. Wir reden über Absichtslo
In unserer vorletzten Podcastfolge der Gestalt-Azubis lassen wir die Abschlussworkshops Revue passieren. Jede*r leitete im zweier Team einen Workshop zu einem selbstgewählten Thema. Wie erging es uns vor, während und nach dieser 2,5-Stunden-Einheit ganz persönlich? Aufgrund eines Trauerfalls wurde der erste Workshop nach 3 Präsentationen abgebrochen und wir mussten und durften erleben, was Gehalten-werden in und durch die Gruppe und die Begleitung und Führung durch fähige Therapeuten bedeutet. Nach Monaten, in denen Abschied genommen wurde und das Unvorstellbare einsickern konnte, trafen wir u
Die zweite Sonderfolge — und wie sollte es anders sein: Frauen und Weiblichkeit. Zu viert — Ninja, Jone sowie unsere Gäste Anja und Silja — erkunden wir diese Fragen aus persönlicher Perspektive, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Was ist weiblich — und wer hat das eigentlich definiert? Wir schauen auf weibliche und männliche Grundprinzipien, kommen ins Fragen und Staunen über die Komplexität dessen, was sich da auftut. Wir sprechen darüber, wie Weiblichkeit sich für jede von uns anders anfühlt — und warum das so schwer in Worte zu fassen ist. Wir werfen ein
In dieser Sonderfolge sprechen Kai und Steffen über Männer: darüber, wieso Mann-Sein heute herausfordernd ist, welche Probleme Männer haben und machen und was in einer (bestimmten) Männergruppe so passiert. Sie wollen Männer ermutigen, ihr "Innenleben" in den Blick zu nehmen und sich für Herausforderungen im Leben Unterstützung zu holen: bei guten Freunden, in einer Männergruppe oder auch therapeutisch. Und sie laden dich ein, dich gerne bei ihnen zu melden, wenn du Nachfragen, Anregungen oder auch ein eigenes Thema hast und nicht weißt, wohin damit. Steffen Debus: post@steffendebus.de und/ode
In dieser 23. Folge der Gestalt-Azubis beschäftigen wir uns mit den Themen des letzten inhaltlichen Moduls: 8 neurotische Prozesse. Wir diskutieren darüber, was seelische/psychische Gesundheit eigentlich ist ("nur ein Zielbild") und wie man sich erreichen kann. Wir erklären, dass "neurotisches Verhalten" eine Anpassung an psychische und gesellschaftliche Herausforderungen darstellt und nehmen euch dann mit in die 8 neurotischen Prozesse. Die schauen wir uns einzeln an und benennen die "Urwunde", den verletzten "Seelenvogel" und erklären, wie sich ein solch neurotisches Verhalten zeigt. Und wir
In dieser Folge sprechen wir drei über unser Modul "Beruf und Berufung". Was unterscheidet eigentlich Beruf, Berufung, Arbeit und Erwerbsarbeit voneinander? Und wie haben wir im Seminar zu unserem Berufs- und Lebensweg gearbeitet? Und wieso war das gar nicht so einfach und trotzdem total sinnvoll? Begleite Jone, Ninja und Steffen in ihren Reflexionen über dieses Thema. Du willst Kontakt aufnehmen? Dann gerne per Email an uns drei: podcast@steffendebus.de
In dieser Folge sprechen Ninja und Steffen über das Thema Trauma: Wieso es ein schwieriges Thema ist, was wir gelernt haben, dass es auch positive Nachrichten gibt und wir einige Methoden gelernt haben, wie man mit Menschen mit Trauma umgehen kann. Und wir bitten euch erneut um Resonanz und Fragen für unsere Abschlussfolge unter podcast@steffendebus.de.
Krisen können plötzlich ins Leben platzen – oder Teil eines inneren Entwicklungsprozesses sein. Immer aber bringen sie uns an Grenzen, an denen alte Strategien nicht mehr funktionieren – neue aber noch nicht da sind. Und das macht Angst. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Krise eigentlich ist, welche Ursachen und Ausprägungen es gibt und warum fast jeder therapeutische Prozess irgendwann krisenhafte Momente mit sich bringt. Wir schauen auf typische Krisenphasen, die an Trauerprozesse erinnern, und darauf, wie Therapeut:innen Klient:innen in solchen Situationen begleiten können – ni
Folge 19: Depression
In unserer 18. Podcastfolge gehen wir auf das spannende und umfangreiche Thema der Kontaktunterbrecher ein. Doch was sind Kontaktunterbrecher? Dazu zählen jegliche Schutzfunktionen, die uns davon abhalten im direkten Kontakt mit unserem Gegenüber und unseren Bedürfnissen zu sein und diese zu verwirklichen, sodass unsere Bedürfnisse/Gestalten/Themen offen bleiben und nicht befriedigt werden. Zu den Kontaktunterbrechern gehören: Konfluenz, Introjektion, Projektion, Retroflexion, Egotismus und Deflexion. Hört rein, entdeckt was sich hinter diesen Begriffen verbirgt und kommt vielleicht auch euch
Im ersten Modul des dritten Ausbildungsjahres „Kontaktzyklus“ geht es auf die Metaebene - ohne dabei das Erleben zu verlieren! Kontakt und Kontaktgrenze, Ich-Grenze und -Kontur, reflexive Sinnlichkeit und reflexives Bewusstsein und vor allem der Kontaktzyklus - was sich anfänglich abstrakt und unbekannt anhörte und sich über die letzten 2 Jahre mit Sinn und Erleben gefüllt hat, bekommt nun eine strukturierte Ordnung. Wir geben unser Bestes, euch zu beschreiben, wie wir die Gestalttherapie und all das bis jetzt verstanden haben, und was das mit unserem Alltag, unseren Bedürfnissen und unserem L
Auch zum Abschluss des zweiten Ausbildungsjahres begegnen wir im "Gestalten schließen" allen unseren Kolleg*innen im Kurs einzeln und prüfen, wie der Kontakt zwischen uns ist und ob noch Gestalten zwischen uns offen sind. Zudem lassen wir in der Folge 16 Revue passieren, wie es uns dabei ergangen ist, wie es sich vom ersten Mal unterschieden hat, was PTO Arbeit ist und welche Wichtigkeit sie für uns hat und was wir aus dem gesamten zweiten Jahr rausziehen. Seid also gespannt und hört gerne rein.
Wir schauen auf unser letztes Modul zurück und berichten über viele Facetten des Themas Sexualität: In welchen Phasen entwickelt sich die kindliche Sexualität? Was hat es mit dem männlichen und weiblichen Prinzip auf sich und sind Männer so und Frauen eben so? Ihr bekommt einen Einblick in unsere Gruppenarbeiten und erlebt, dass es doch immer wieder kontrovers wird. Und wir lachen auch viel. Und beides ist auch gut so.
Trauer - was hat es mit diesem weiteren Grundgefühl auf sich? Wie können wir es verstehen, wenn wir Trauer als angeborene Fähigkeit betrachten, oder sogar als Kraft? Wie fühlt sie sich an , und was für körperliche Symptome kann sie hervorrufen? Und mit all diesem oft nicht leicht auszuhaltendem Empfinden, wozu brauchen wir sie? Und was braucht die Trauer, damit sie als heilsame Kraft wirken kann? Was all das am Ende mit einer Tonkugel zu tun hat, das möchten wir Euch in dieser Folge erzählen und euch mitnehmen, wenn wir über diese Fragen sprechen und euch von einem weiteren spannenden und wied
Sechs intensive Tage liegen hinter uns, in denen wir uns selbst und unseren Gruppenmitgliedern ein Stück näher gekommen sind. Geleitet durch eine Traumreise hin zu unserem Seelenhaus, dem plastischen Gestalten unserer Seelenhäuser, dem "Begreifen" der Facetten unserer Häuser, dem Anteilnehmen an den Geschichten hinter den Häusern und dem Teilen von Eindrücken sind wir tiefer vorgedrungen auch hin zu ungeliebten und nicht gewollten Anteilen, die in versteckten Ecken unserer Seelenhäuser, unseres Selbst verborgen sind. Das war intensiv und wurde begleitet durch einige Prozesse. Zudem nutzen wir
Ich habe keine Angst! Oder doch? Was ist eigentlich Angst? Und was ist Furcht? Wie zeigt sie sich und wodurch entsteht sie? In dieser Podcastfolge widmen wir uns der Beantwortung dieser Fragen und unterscheiden zwischen Ablehnungsangst, Minderwertigkeitsangst und Verlustangst. Wie beeinflussen diese unseren Alltag? Hat jeder Mensch alle von ihnen? Und wann entstehen sie und wozu dienen sie eigentlich, wo sie doch im Hier und Jetzt vielleicht mehr blockieren als uns dabei zu helfen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Und wir sprechen über unsere Erfahrungen, Beispiele und sehr schlaue Sätze.
Gesunde Aggression aus dem Blick der Gestalt ist eine (über-)lebensnotwendige Kraft, die uns auf das Leben zugehen lässt und uns hilft, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern und unsere Grenzen zu wahren. Dieser Blickwinkel unterscheidet sich von dem gängigen Bild von Aggression und entlarvt dieses als Ausdruck der Spielarten der verwickelten Aggression. Während die verwickelte Aggression auf unterschiedliche Weise in sinnloser Entladung und Destruktivität mündet und weder zur Lösung eines Konflikts führt, noch zur Versorgung unserer tiefer liegenden Bedürfnisse , stellt uns die gesunde Aggressi
Was ist der Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Scham und dem beschämt werden? Gibt es überhaupt eine gesunde Scham? Sie fühlt sich doch immer so ganzkörperdurchdringend falsch und furchtbar an. Doch irgendeinen Sinn muss dieses Grundgefühl ja mitbringen. Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser 10. Podcastfolge und gehen in einen intensiven und humorvollen Austausch. Hör gerne rein, in diese spannende Folge, um mehr davon zu erfahren, was es mit der Scham auf sich hat. Und ja, kleiner Spoiler: sie hat tatsächlich eine gute Absicht.
Wir schauen auf das Thema Archetypen und stellen euch diese vier Seelenkräfte vor und beschreiben ihre Ausprägungen. Das ist nicht ganz einfach zu verstehen, weil wir kein Bild des Modells zeigen können. Die Heilerin (grün) und der Krieger (rot) liegen sich gegenüber, genauso wie der*die Lehrer*in (blau) und der*die Seher*in (orange). Ihr erfahrt, welche Anteile bei uns im Vordergrund stehen und wie es uns damit geht. Und wir erzählen euch von einer gelungenen Seelenbewegung, die nicht bei einer Kraft stecken bleibt, sondern den gesamten Kreislauf vollziehen kann.
Wir schauen zurück auf das letzte Modul des ersten Ausbildungsjahres, das sich mit Gestalten schließen beschäftigt. Das meint, Dinge aufmerksam zu betrachten und abschließen zu können oder festzustellen, was noch fehlt, damit es geschlossen werden kann. Wir sprechen über unsere Erfahrung bei dieser intensiven Übung und auch darüber, wie wir die zwei gestalteten Abschiede empfunden haben, da zwei Teilnehmende nicht mit ins 2. Ausbildungsjahr gehen. Und wir diskutieren, welche Wirkung das Feedback an die Ausbilder*innen bei uns hatte und geben einen Ausblick ins 2. Ausbildungsjahr.
Jone und Steffen starten den Podcast und sprechen über die Erfahrungen und Erlebnisse aus den zwei vorangegangenen Bindungs-Seminaren. Alina kommt nach ein paar Minuten dazu. Wir beschreiben unsere Selbsterfahrungen aus dem Kurs und verknüpfen ihn mit unseren Erfahrungen aus unseren Biografien. Wir sind alle drei etwas erkältet, was man ein der ein oder anderen Stelle auch hört.
Wir erzählen vom Körper-Workshop und vom Unterschied zu den bisherigen Seminaren. Dabei beschreiben wir den tragenden und bereichernden Rahmen des Ortes und der Gegebenheiten. Wir sprechen darüber, warum in unserem Verständnis der Fokus auf den Körper so wichtig ist, was adaptive Körperstrukturen sind und auf welche Weise der Körper eine Eintrittspforte zu unseren Gefühlen, unserem Selbst und unserem sogenannten Leibarchiv sein kann. Wir beschreiben unterschiedlichste körperfokussierte Interventionen und wie wir sie erlebt haben. Wir sprechen über Wut und Aggression als Thema, das sich über de
Wir erklären die Begrifflichkeit Kontakt und Kontaktgrenze, beschreiben echten und unechten Kontakt und die Interventionen, mit denen wir damit im Seminar Erfahrungen sammeln konnten. Wir berichten wie herausfordernd, belebend und bereichernd wir die Authentizität der Erfahrung erlebt haben und in welcher Weise sie uns im besseren Verständnis unserer Selbst gewinnbringend war. Wir beschreiben den Unterschied und die Rolle von Primär-und Sekundärgefühlen sowie der sogenannten Reaktionsbildung und wie uns die Wahrnehmung und der gesunde Ausdruck von Primärgefühlen helfen kann, uns in die Richtun
Unsere vierte Podcastfolge beschäftigt sich mit dem Seminar „Lebensskript“. Wir gehen darauf ein, welche Glaubenssätze uns lenken und wie diese entstanden sind. Oft werden diese in unserer Kindheit durch konkrete Äußerungen geformt und auch durch die Atmosphäre, die nicht immer ins Wort kommt und somit kaum zu greifen, jedoch oft zu spüren ist.
Wir beschäftigen uns in dieser Podcastfolge mit dem vergangenen Seminar Lebenspanorama. Darin durchlebten wir unsere Vergangenheit in Form einer Traumreise und dem anschließenden Malen auf Papier. Wir befassen uns damit vor welchem Hintergrund sich unsere Identität entwickelt hat. Wir bemerken, dass wir nicht nur Beteiligte waren und durch Einflüsse so geworden sind, wie wir sind, sondern dass wir aktiv dabei waren und selbst unseren Lebensweg mitgeprägt haben. Wir kommen so aus dem Gefühl der Passivität raus und spüren eine Ermächtigung über unser eigenes Leben. Wir bemerken zudem, wie wir we
