Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York. También hablaremos de relojes, entrenamientos, aplicaciones, zapatillas... y cualquier cosa que nos motive a seguir trotando. Presentado por David Isasi, con José Luis Godes y Carlos Sahuquillo.
Reading the feed…
Garmin ha presentado el Fénix 9 y el Fénix 9 Pro, y lo voy a decir claro: es lo mismo que el año pasado. Todo se filtró el día antes y la keynote no dejó ni una sola sorpresa: una presentación grabada, sin alma y con cero entusiasmo, a años luz de aquel directo desde Chamonix con el que presentaron el Fénix 8. ¿Las novedades? Pantalla algo más grande con 3.000 nits (los mismos que ya tiene el Apple Watch Ultra 3), algo más de RAM y unos mapas "un 30% más fluidos" cuando lo que necesitan es funcionar bien de una vez. Del sensor de pulso, ni una palabra. De la batería, "una duración increíble" s
Vuelvo de la salida de hoy con el cuerpo hecho unos zorros y os lo cuento en caliente: en todo agosto no he llegado ni a 50 kilómetros. Un desastre, macho. Dos meses de vacaciones, anoche la cena de despedida del verano con tres horas y treinta y un minutos de sueño, y hoy el reloj no perdona: la zona 2 que antes hacía a seis y pico se me ha ido a siete minutos el kilómetro, con el Garmin pitándome todo el rato para que baje. Y ahí está BBK dándome la peta, que si quiero hacer cuatro horas en Valencia primero hay que entrenar, no pasarme agosto de vinos y aperitivos. Pero os voy a ser sincero:
Vuelvo al podcast después de dos semanas largas sin correr, con las pulsaciones todavía por las nubes del entrenamiento de hoy. Cuento cómo he llevado el descanso de verano, qué pasa cuando el míster te dice 50 minutos y tú llevas un mes haciendo lo que puedes, y de paso hablo del plan oficial de Maratón de Valencia que este año se ha pasado a Runa. Al final la pregunta es simple: ¿descansas de verdad en verano o te llevas las zapatillas a todos lados? Yo soy de los que le dice a su mujer que no, que las vacaciones son vacaciones, y luego el Garmin me escupe 4:31 de maratón como bienvenida...
En abril vendí mi Apple Watch Ultra 2 (negro precioso, oye) y me pasé al Garmin Fénix 8 Pro, básicamente por probar el dichoso LTE. Han pasado tres meses y, como en los grupos de Telegram algunos me habéis dado cera por el cambio, hoy os cuento cómo lo llevo de verdad: qué echo de menos del Apple Watch, qué cosas del Garmin me siguen tocando las narices (el aviso de tormenta cada vez que meto la muñeca en la piscina, el sensor de pulso que no me fío, la linterna que no sirve para nada...) y qué funciones que yo creía imprescindibles resulta que al final no uso ni de coña. Nada de repasar specs
Esta semana hablo del Huawei Watch Fit 5, que he llevado unas tres o cuatro semanas y con el que he hecho casi 100 kilómetros de running además de natación y monitorización del sueño. Lo comparo con el Garmin Fénix 8 Pro para ver qué da de sí un reloj de 159 euros cuando lo mides contra el buque insignia. Al final la pregunta es simple: ¿cuánto reloj necesitas realmente para salir a correr sin que te falte nada importante? Yo soy de los que se gasta 1.200 euros en un Garmin y resulta que el GPS del chino de 159 me da los mismos kilómetros... y tu? Anda vente a contárnoslo a nuestro grupo de Te
Esta semana cuento lo que pasó cuando intenté usar la navegación del Garmin Fénix 8 Pro en Atenas para crear una ruta desde el hotel. El trayecto funcionó bien una vez cargado, pero la parte de creación y previsualización del mapa fue una pesadilla digna del módem de 56K. De paso, repaso cómo cargo rutas desde Strava y comparo con lo que llevo estos días en la muñeca, el Huawei Watch 5. Al final la pregunta es simple: ¿cuánto te fías de la navegación del reloj cuando estás en un sitio que no conoces? Yo soy de los que con el buque insignia de Garmin en la muñeca acaban buscando en Strava como
Esta semana repaso la resaca del carbono: durante años nos vendieron las zapatillas con placa para competir, para entrenar, para rodajes lentos, para bajar a por el pan… y ahora parece que hasta TrainingPeaks y Runner's World empiezan a decir que igual no hacía falta llevarlas todos los días. Y yo tengo que cambiar las Under Armour Elite 2 y decidir qué me compro. Al final la pregunta es simple: ¿te has comprado alguna vez una zapatilla de tecnología élite para una vida que no es precisamente de élite? Yo soy de los que me gasto 200 euros en carbono para hacer 12 kilómetros tranquilos y mirar
Esta semana os cuento cómo me ha tocado las narices que Bevel haya pasado de 5 a 15 euros al mes y de paso me pongo a pensar en todo lo que cargamos cada vez que salimos a correr: reloj de 1.200 pavos, brazalete de pulso porque el reloj no mide bien, móvil por si acaso, AirPods, y tres suscripciones que se supone que iban a simplificarnos la vida. ¿Hay alguna app o cacharro running del que estés a punto de bajarte porque ya no te compensa? Anda vente a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@
Esta semana os cuento que entre el máster de Big Data de la UPV, el trabajo de siempre y Entrenando a NY, hay mañanas que me levanto pronto pero para revisar prácticas de alumnos, no para correr. Y claro, los kilómetros se acumulan menos de lo que deberían. Al final la pregunta es simple: ¿cómo cuadras el entreno cuando la vida se pone encima? Yo soy de los que cuando no le da la vida para todo, lo primero que cae es la zapatilla... y tu? Anda vente a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@g
En este episodio os cuento que ya está en marcha Entrenando a NY, el nuevo podcasts premium que estamos montando Javi y yo. Planteamos los entrenamientos semanales siguiendo el método de Luis del Águila, con los archivos listos para importar en tu plataforma, la web con el entreno por escrito, grupo de Telegram propio y un email cada semana con todos los recursos. Esta semana arrancamos con un test VAM para ajustar tus zonas de pulso y ritmo. Por menos de lo que te cuesta Bevel o Garmin Connect+ tienes plan, comunidad y a Javi como entrenador — y te aseguro que es mejor que la mayoría de los e
Después de un mes usando el Garmin Fénix 8 Pro como reloj para todo, ya os puedo hacer una review honesta de esas que dicen los influencers. No sé qué hubiera pasado de haber mantenido el Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso, pero al no tenerlo me he obligado a utilizar el Fénix 8 Pro para todo... y en este episodio os cuento cómo se comporta en el día a día, qué tal va la batería, qué aporta realmente el LTE/inReach, si echo de menos el Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso y si tiene sentido pagar bastante más por el Fénix 8 Pro frente al Fénix 8 normal. Te hago un spoiler: no me arrepiento de ha
Te gastas 1300€ en el reloj que más métricas específicas de Running tiene del mercado... que si doble banda de GPS para no perder ni un milímetro del track, PacePro que te va guiando kilómetro a kilómetro y echándote la bronca si tu velocidad baja de la que debería, pantalla AMOLED para que se vea perfectamente con cualquier condición de luminosidad... y llega el tío Sabastián Sawe y se marca 1:59:50 en la Maratón de Londres con un Forerunner 255 del año 2022! Vamos no me jodas. En fin, seguiremos gastándonos porque si no se lo lleva Hacienda, pero parece que llevar el último modelo de Garmin,
En este episodio hablo de nutrición aplicada al running desde un punto de vista totalmente cuñao sin ningún rigor ni base científica. Comparo Garmin Connect+, Bevel y PeakWatch Pro para ver cuál tiene más sentido si quieres controlar comidas, macros y entrenamientos sin acabar harto de registrar datos. Al final la pregunta es simple: ¿merece la pena controlar todo esto a nuestro nivel o estamos haciendo el friki tecnológico de siempre? Yo soy de los que corre para bajar kilos y subir cañas... y tu? Anda vente a contárnoslo a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y a Emilcar.FM
Esta semana he estado probando el Huawei GT Runner 2 que pienso utilizar en la 10K contra el cáncer de Madrid y, la verdad, me ha dejado bastante mejor sabor de boca de lo que esperaba. Recordemos que es un dispositivo de 300€... pero tiene un GPS muy bueno, una autonomía increíble (mejor que la del Fénix 8 Pro), es bonito y cómodo para llevarlo en el día a día... y tiene algunas más cosas interesantes como el Modo Maratón y sensores para aburrir, la única pega que le pongo es el ecosistema de apps inexistente... pero ha hecho que me replantee cosas. Te gusta el Huawei GT Runner 2? Te lo compr
Esta semana os cuento una de esas decisiones que parecía imposible: he vendido mi Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso para obligarme a usar de verdad mi nuevo Garmin Fénix 8 Pro LTE y probarlo sin red de seguridad ni trampas ni leches y, sobre todo, sin llevar el Apple Watch Ultra en la otra muñeca por si me enfado. La review completa ya la haré más adelante cuando lleve unas semanas con el Fénix 8 Pro, pero de momento os cuento mis primeras sensaciones tras una semana all-in con el Fénix... y también os cuento del 5K a muerte que me marqué como despedida del Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso
Entre relojes, móviles, Fallas, aniversarios, regalos que pago yo mismo y ahora también zapatillas nuevas, no hago otra cosa que soltar pasta. En este episodio os cuento que me toca renovar zapas, repaso los modelos que tengo ahora mismo y las dudas que me planteo entre Puma, New Balance, Adidas y hasta Joma. También hablo de Totemi, que para mí se ha desinflado bastante... de los rumores sobre lo próximo de Garmin y de Apple, que ya me tienen preparando otro apartado en mi presupuesto. Ah, y del nuevo podcast de microaudios en el que me he metido porque, por lo visto, todavía no tenía suficie
Esta semana te traigo la review del Suunto Vertical 2 90 Aniversario, una edición limitada muy bonita coincidiendo con el 90 aniversario de la marca. Te cuento qué trae la caja, qué cambia realmente frente al modelo normal y, sobre todo, cómo se comporta corriendo. Un reloj muy serio para aventura, pero quizá demasiado aspiracional para la vida normal de casi todos. También te cuento todo lo que creo que sigue muy por detrás de Garmin y, sobre todo, del Apple Watch Ultra con WorkOutDoors... pero si crees que Suunto es Dios y que no hay nada comparable, pásate a explicárnoslo por nuestro grupo
En este episodio hablo de esa sensación de volver a apretar de verdad en la zona 5 de pulsaciones después de mucho tiempo priorizando rodajes tranquilos en la zona 2 que es la guay. Y todo por culpa de una salida con un compañero que corre siempre muy fuerte (y que también se lesiona muy fuerte). Os cuento cómo ha cambiado mi forma de entrenar, mis sensaciones y también mi relación con el sufrimiento corriendo, pero cada vez tengo más claro que, para muchos corredores populares, más intensidad no siempre significa mejores resultados... pero si tú eres uno de esos que se pasan la vida pegándose
Hoy me salgo un poco del guion para contaros la cruda realidad de entrenar cuando tienes vida, amigos, una mujer a la que quieres y cuatro hijos. Os explico cómo peleo con el teletrabajo, el cole, las reuniones, extraescolares de los niños partidos de fin de semana... De paso, también os cuento lo fácil (y barato) que es empezar a preparar una 5K hoy en día, no necesitas un reloj de 800€ para salir a correr... pero si tú eres de los que les gusta invertir todo el dinero necesario para empezar a correr a lo grande porque sabes que te vas a enganchar sí o sí y no das un paso antes de comprar el
Como durante estos días he trasteado con varios dispositivos distintos, he buscado alguna app que me recopilara todos los datos independientemente del fabricante del reloj, así que he estado comparando media docena de apps (Athlytic, PeakWatch Pro, Bevel y compañía) para que me digan si estoy “recuperado” después de una jarana y si puedo salir a trotar... o si debería dejar el entrenamiento para otro día donde corran por mis venas menos litros de alcohol. Te cuento por qué la HRV es la métrica más acertada para medir la recuperación pero no por la media nocturna, sino por la lectura con Mindfu
Semana de pruebas! Esta vez me he puesto el Garmin Forerunner 970 para realizar los entrenamientos de la semana y compararlo de verdad con el Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso. No te puedes perder la mini-review, pero el spoiler es que he acabado hasta las narices de los pitidos esos de chicharra de Garmin. Mi conclusión rápida es la siguiente: la batería no lo es todo. No obstante, si eres de los enamorados de Garmin que creen que el Apple Watch es solo para jugar y que no se puede entrenar de una forma decente con el, vente a a nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y en Emi
En el capítulo de hoy, os cuento cómo ha avanzado la idea del podcasts premium de suscripción y que finalmente VAMOS HACIA ADELANTE! Pero no solo eso! Hemos decidido que habrá 2 planes de entrenamiento: un plan para los corredores que ya llevamos tiempo corriendo tal y como os contábamos el otro día... y otro para principiantes que quieran empezar o que están empezando a correr en este momento y no saben muy bien cómo ir mejorando sin caer en las temidas lesiones. Además de eso, os cuento cómo va mi plan de entrenamiento, pese a los cien mil litros de agua por metro cuadrado que han caído en e
Imaginaos cómo me tendrá mi entrenador que hasta sueño con él! Y eso es mi subconsciente, eh? No es que lo diga por hacer la gracia en el podcast ni mucho menos! Ai señor. En cualquier caso, el mister y yo (Javi, BBK) queremos proponeros la creación de un podcast específico para entrenar, con entrenamientos semanales organizados mejor que una IA, teniendo en cuenta los ciclos fisiológicos, semanas de descarga, ejercicios de fuerza complementarios... y con más temas como nutrición, material, sorteos de esos falsos que tanto os gustan para ocultar compras caras a vuestra pareja... Ese podcast es
Hoy hablamos sobre los Entrenamientos Instantáneos de Strava, una nueva funcionalidad para los usuarios Premium que genera sesiones personalizadas según tu historial, tu fatiga y tus ganas de sufrir… o no. No sustituye a un entrenador de carne y hueso pero puede tener sentido fisiológico para organizar semanas “normales” cuando no tienes un plan de entrenamiento para una carrera próxima. Interesante, ya os digo. No obstante, si te cagas en todo esto y piensas que no hay nada como contarle tu vida a una IA de propósito general para que te haga un plan de entrenamiento, pásate a contárnoslo por
Creo que de ahora en adelante voy a correr todas las resacas importantes con resaca. Este fin de semana llegué a la 15k Pedestre de Tres Cantos después de haber bebido cava, vino, mojitos, margaritas y de haber dormido menos de 3 horas... y aún así, salió MMP gracias al Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso que iba diciéndome la estrategia de carrera y recordándome cuándo comer. El mister dice que soy el Maradona del Running... pero el día que me cuide de verdad, vais a flipar. Si tú también eres de los que va a las carreras con resaca o sudando J.B., pásate a contárnoslo por nuestro grupo de Tel
