Podcast de la Consulta Psicológica Villaverde. Te contamos diferentes trastornos y su tratamiento de una forma amena y comprensible. Esperamos que os guste y os animamos a que nos propongáis aquellos temas de los que queréis hablar
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Uno de los motivos principales de consulta son los pensamientos obsesivos sobre el/la ex en la ruptura. Anclarte al pasado hará más difícil continuar un camino que probablemente sea mejor que lo que dejas atrás. Te hablamos de cómo sabemos cómo te sientes, pero especialmente, de que tienes que dejar el pasado para cimentar el presente y prepararte para un futuro infinitamente más ilusionante. Escúchanos
Superar una adicción no es un acto impulsivo, sino un proceso estructurado por etapas. En este episodio analizamos los estadios del cambio de Prochaska y DiClemente (Precontemplación, Contemplación, Preparación, Acción y Mantenimiento) y el impacto del problema tanto en la persona dependiente como en su familia. Entender en qué fase te encuentras es el primer paso para una rehabilitación firme y definitiva. ️ Conducido por el equipo de Consulta Psicológica Villaverde. Encuentra más contenidos de psicología clínica en el podcast Entendiendo la Psicología
EL HOMBRE POTENCIALMENTE VIOLENTO CONSULTA PSICOLOGICA VILLAVERDE Queremos ayudaros a detectar a un hombre potencialmente violento. El amor no es posesión, ni celos. Que no os cuenten que “de tanto que te quieren no soportan que estés con otras personas”. Cuida tu mundo, no renuncies a nada. La pareja es un equilibrio de fuerzas. El que tiene celos no confía en ti. ¿Quieres eso para tu vida? Recuerda: más vale sola que mal acompañada. Abrir formulario
En este Podcast me presento y os doy un poco de información sobre el objetivo: divulgación de temas de salud mental desde las trincheras. Como es difícil organizar los temas, iré organizado los Episodios por su temática y añadiendo las sesiones, para facilitaros conseguir acceder a la información que os interesa. No obstante, la Consulta Psicológica Villaverde ahora os ofrece todos sus contenidos en audio, para aquellos que tienen vista cansada, pereza visual o simplemente les gusta más oir que leer. Esperamos que os sea de utilidad
En este episodio os ofrecemos información sobre los diferentes trastornos del estado de ánimo que tratamos en la Consulta. Os iremos ofreciendo píldoras sobre: Depresión Duelo Trastorno Adaptativo Trastorno Bipolar Ideación Suicida
La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social. Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar de
En este episodio hablaremos sobre dolencias físicas que inciden en la salud mental, y trastornos psicológicos que generan dolencias físicas. Hablaremos sobre: Trastornos Psicosomáticos (intestino irritable, cefaleas, despeños diarreicos y muchas otras cosas que a veces se manifiestan por algún problema de la vida cotidiana) Dolor crónico y formas de afrontamiento para poder gestionar ese dolor Trastornos cardiovasculares y la forma de ayudar a rebajar el nivel de estrés y la forma de afrontar ansiedad e ira en personas hipertensas Psicooncología, desde la perspectiva del paciente y de sus fami
A lo largo de los episodios de esta temporada, nos vamos a alejar de la autoayuda de manual y vamos a poner los pies en el suelo. Vamos a desgranar qué herramientas psicológicas reales nos ayudan a evolucionar cuando nos sentimos estancados. Hablaremos de cómo aprender a escucharnos, de la aceptación radical, de cómo gestionar los cambios vitales y, sobre todo, de cómo reconstruirnos cuando la vida nos rompe los esquemas. El crecimiento personal no es transformarte en alguien perfecto; es el proceso de volver a casa, a tu esencia, pero con más recursos que antes. Así que te invito a que te pon
Aunque parezcan temas muy diferentes, la baja autoestima puede estar producida por una falta de habilidades sociales y por otra parte, invariablemente tener una autoestima baja produce inseguridad en la toma de decisiones. Por ello esta temporada engloba artículos de estos temas. Espero que os guste.
Hoy nos adentramos en un terreno donde el dolor no se esconde en los pensamientos, sino que se graba directamente en el cuerpo: los Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Percepción Corporal. Vivimos en una sociedad paradójica. Por un lado, nos venden la idea de la libertad individual, pero por el otro, el rodillo de las redes sociales y unos cánones estéticos asfixiantes nos empujan a ser clones. Nos quieren uniformes, predecibles y cortados por el mismo patrón. Parece que hemos olvidado el valor de admirar la diversidad, de celebrar a aquellas personas capaces de sentirse a gusto con su
Hablemos de sexo. Con naturalidad. Como algo que forma parte de nuestras vidas... o que nos gustaría que formara. En Consulta Psicológica Villaverde es muy frecuente que los pacientes nos comenten diferentes dificultades sexuales.
Trabajamos con aquellas conductas disruptivas por falta de autocontrol. Agresividad, ira, cleptomanía, ese whatsapp a tu ex que te podrías haber ahorrado, ese comentario fuera de lugar que sale de nuestros labios sin el filtro de la razón. Os ayudamos con la base de la falta de control de impulsos y os dotamos de herramientas para empezar a ser dueños de vuestra impulsividad.
Hablemos de todo tipo de adicciones. No sólo el alcohol y la coca son adicciones, existen adicciones físicas, otras conductuales, como la cleptomanía o la adicción al trabajo y otras psicológicas, como la ludopatía. Todas obedecen a un por qué y en todas las adicciones hay un momento para dejarlo. Seamos realistas: la persona adicta lo deja cuando quiere. No existen presiones suficientes para que la persona deje aquello de lo que está preso.
PODCAST TERAPIA INFANTIL CONSULTA PSICOLOGÍCA VILLAVERDE Dedicaremos toda la temporada a tratar los temas fundamentales dentro de la terapia infantil, como son los problemas de conducta, la falta de habilidades sociales en los niños o problemas de aprendizaje. Una parte fundamental de nuestro trabajo se centra en la Escuela de Padres, donde ayudamos a conseguir una relación más armoniosa con los niños. Esperamos que disfrutéis de este podcast. PODCAST SOBRE TERAPIA INFANTIL EN “Entendiento la Psicología”
PODCAST ADOLESCENCIA CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE La adolescencia se caracteriza por la intensidad vital. Surgen los primeros desacuerdos familiares cuando el hijo quiere disfrutar de la libertad de golpe. Pueden surgir problemas de depresión, autolesiones, bullying o conductas de riesgo. Sin duda es la parte más complicada en las relaciones familiares. Episodios de Entendiendo la Psicología que hablan sobre adolescencia
A través de esta temporada iremos hablando de los diferentes problemas que pueden generar una crisis de pareja, y cómo una terapia puede ayudar a mejorar la comunicación, volver a cauces de cooperación y una relación sana. TERAPIA DE PAREJA CONSULTA PSICOLOGÍCA VILLAVERDE EPISODIOS DE PODCAST SOBRE LA TERAPIA DE PAREJA
PSICOLOGIA PERINATAL CONSULTA PSICOLOGICA VILLAVERDE Os hablamos de los diferentes ámbitos que tratamos en la Psicología Perinatal, que van desde las dificultades para concebir, problemas emocionales durante un proceso de FIV, miedos, tristeza post-aborto, depresión post-parto, sentimiento de culpa de madres por no poder dar el pecho, violencia obstétrica. Y el más demoledor: el duelo perinatal.
Queremos hablaros de la necesidad de tener una relación post-divorcio basada en el bienestar de los niños. Por muy doloroso que haya sido el divorcio, es fundamental preservar a los niños de traumas que no los crea el divorcio en sí, los crea la mala relación entre los padres, lo que más quieren ellos en el mundo. Os ayudamos a través de una terapia conjunta a encontrar formas sanas y responsables de llevar esta nueva relación.
PRIMERAS DECISIONES ADOLESCENCIA En la adolescencia y la primera juventud, los chicos tienen que empezar a tomar sus propias decisiones, muchas de ellas incidirán en su futuro. Tener que optar puede suponer el vértigo de la posibilidad de equivocarse, pero es parte del tránsito por esta etapa evolutiva.
MODELADO Y MOLDEADO CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE En este episodio os describimos técnicas empleadas en la Escuela de Padres de la Consulta para dotar al niño de destrezas y habilidades mediante técnicas que son sencillas, pero deben tener un planteamiento muy estudiado: moldeado y moldeamiento de la conducta.
Hacerse mayor es ver la vida pasada como mejor. El presente con miedo y el futuro con una certeza de su llegada cada vez más próxima. Conocer los problemas de nuestros mayores nos ayuda a cuidarles y protegerles
El Acoso Laboral parte de la inicial incredulidad y sentimientos de culpa de la víctima a trastornos importantes que inciden en la salud mental y física. Os contamos algunas cosas del acoso laboral, para que meditéis si os puede estar ocurriendo.
El entrenamiento autógeno permite una relajación profunda por las desconexiones corticales que se produce. Os añadimos la sugestión de tranquilidad mediante una imagen para potenciar los efectos y que tengáis un referente para lograr la activación en cualquier momento.
Las personas con vigorexia a menudo utilizan anabolizantes esteroideos para conseguir incrementar la masa muscular más allá de lo saludable. ¿No os parece que guarda semejanzas con la anorexia?: control estricto del cuerpo y una visión distorsionada de sí mismos
Hay personas que se hunden ante las dificultades, pensando que tienen más problemas que el resto de las personas. Siempre se lamentan, creen que tienen “mala suerte”. Sin embargo, se puede cambiar la forma de percibir las situaciones, mediante la resiliencia cambiamos el victimismo por acción, y eso nos hace sentirnos más capaces de afrontar las dificultades.
