Cliquez sur « Play » pour écouter le podcast avec Laure Haezebrouck et son projet Eviza, ou faites un clic droit ici, vous pouvez aussi cliquer sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur tablette ou sur un smartphone par exemple). Cliquez ici pour s’abonner au podcast directement sur Spotify, sur Deezer. Un nouvel épisode du podcast qui va vous bouleverser Comment continuer à avancer quand la vie vous confronte à l’une des pires épreuves imaginables ? Comment transformer le sentiment d’être différent en force, et la souffrance en projet collectif ? Dans ce nouv
Tu te sens anxieux.se et tu aimerais savoir quelle thérapie peut t’aider pour ton anxiété ? Entre toutes les approches qui existent aujourd’hui, il peut être difficile de savoir vers quoi se tourner. Écoute mon podcast Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle des 3 thérapies que je considère comme particulièrement intéressantes et efficaces pour accompagner l’anxiété : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la thérapie orientée solution. La TCC est aujourd’hui l’une des approches les plus connues pour les troubles anxieux. Elle ai
A quoi sert l’anxiété : une émotion naturelle parfois utile On parle souvent de l’anxiété comme quelque chose de négatif, qu’il faudrait faire disparaître à tout prix. Mais si, en réalité… elle avait une utilité ? Dans ce nouvel épisode de podcast, je t’explique pourquoi l’anxiété est avant tout une émotion naturelle, et surtout un mécanisme essentiel pour ton fonctionnement. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi l’anxiété existe A quoi elle sert concrètement dans ton quotidien Ce qui arrive quand elle se dérègle Pourquoi elle peut t’être utile si elle est bien régulée L’objectif n’est
Ceci est mon premier podcast, soyez indulgents Cliquez sur « Play » pour l’écouter, ou faites un clic droit ici, vous pouvez aussi clique sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur tablette ou sur un smartphone par exemple). Cliquez ici pour s’abonner au podcast directement sur Spotify, sur Deezer. Lancement de mon podcast Tu ressens souvent du stress, de l’anxiété, des pensées envahissantes ou une pression constante dans ton quotidien ? Tu as peut-être déjà cherché des solutions, lu des articles, testé des méthodes… sans toujours trouver quelque chose de simpl
