Sentido Latino trata sobre los desafios culturales, morales y relacionales que los hispanos que vivimos en los Estados Unidos enfrentamos en el diario vivir. (Sentido Latino deals with the cultural, moral, and relational challenges that the Hispanics who live in the United States face in their daily lives.)
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En este cuarto y último episodio de la serie “Aprende a querer queriéndote” aprendemos a relacionarnos desde un lugar más seguro. No desde la urgencia de agradar, ni desde el miedo constante al abandono, sino desde una identidad más estable.
Un mensaje que no nos respondieron al momento que quisimos, una amistad que no rindió frutos, o un amor que nunca pasó. Las relaciones humanas a veces son fuente de ansiedad y frustraciones. En su libro, “Cómo superar el apego ansioso”, Chase Hill nos brinda ocho pasos para dejar de pensar demasiado y brindarnos la posibilidad de establecer relaciones sanas sin comprometer la esencia de lo que somos.
En este segundo episodio de la serie “Aprende a querer queriéndote” analizamos el apego ansioso identificando los detonantes: silencios, cambios de tono, comparaciones, distancias. Aprenderemos que sentir no es el problema; el desgaste viene de reaccionar sin pausa. Dejamos de ver la ansiedad solo como enemiga y empezamos a entenderla como una señal. Y resignificamos nuestras respuestas emocionales.
Hoy empezamos la serie “Aprende a querer queriéndote” y nos recuerda que si nuestras relaciones están marcadas por ansiedad y miedo, no podremos vivir con sentido. Reconocer el apego ansioso y sus detonantes puede ser incómodo, pero es el primer paso para entender nuestras reacciones y pensamientos repetitivos. En este primer episodio exploraremos el apego ansioso en las relaciones, enfocándonos en lo que sucede después de reconocer nuestros patrones.
En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio cerramos nuestra conversación sobre este libro explorando juntos el último principio, el del Recogido.
En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio de la Reestructuración, restaurando nuestra perspectiva y aclarando nuestros lentes para ver lo que nos pasa.
En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio de la Reconexión, aprender a reconectar y renovar nuestra mente.
En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio del Reemplazo, cambiando las mentiras por la verdad.
Para muchas personas, hacer tiempo para el ejercicio es una odisea. Por estos días nos consumen el trabajo, las ocupaciones, la familia, y ahora las vacaciones de verano. Todo pareciera jugar en nuestra contra y nos aleja de vivir una vida saludable, en la que comemos más sano y hacemos más ejercicio. Consultemos a los expertos y busquemos formas fáciles y sencillas para ajustar el bienestar de nuestro cuerpo y mente a nuestras agendas.
Desde el anonimato y la distancia física que permiten las redes sociales, se ha vuelto común la dañina obra de los haters. Estos son personas que usan el Internet para atacar a la gente, y hacerlos vulnerables a sus críticas, comentarios negativos, y acoso. Junto a nuestra psicóloga invitada exploraremos cuanto afectan los comentarios de los haters en el bienestar emocional de las personas y cómo podemos enfrentarlos.
