Realmen 💪 tempi duri, forgiano uomini forti

Emanuele e Francesco · realmen.it

Nel cuore dell’uomo vive uno spirito avventuroso, sognatore, pronto a partire e a pensare in grande. Dove è andato a finire il tuo spirito autentico? REALMEN è un podcast per ritrovare la consapevolezza di cosa vuol dire essere uomini e del contributo fondamentale che possiamo dare al mondo. Un nuovo episodio ogni settimana! Per approfondire, vai su https://realmen.it Ti aspettiamo!

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Episodes 140

Abramo #personaggi_biblici
1mo ago · 58:54
Cosa succede a un uomo che si fida di Dio fino in fondo? Abramo parte a 75 anni senza sapere dove sta andando, e da lì in poi smette di scegliere per convenienza: chi è glielo dice Dio, e chi lo sa non ha più paura di perdere. Uscire dalla casa di tuo padre Abramo lascia la sua terra e la sua parentela perché ha ricevuto una chiamata, non perché in famiglia stava male: nessuna ferita da cui scappare, nessun conto da regolare. È il contrario del copia e incolla — tuo padre fa il calzolaio e fai il calzolaio, oppure fai l’esatto opposto, che è lo stesso. Chi sei lo scopri per strada, non il gior
La parola data
1mo ago · 34:09
In questi ultimi vent’anni ci siamo abituati allo scialla: tenerci tutte le porte aperte, non esporci mai, rispondere «le faremo sapere» anche quando la risposta è già no. La parola data sembra roba d’altri tempi, da codice cavalleresco, eppure tocca la nostra integrità prima ancora del nostro rapporto con gli altri. La parola data parla di noi, non degli altri Essere uomini di parola nasce da dentro, non dal bisogno di compiacere gli altri o di schivare il conflitto con un «ci penso, ti faccio sapere». Gli altri restano una forma di accountability che passa attraverso ciò che promettiamo, ma
Cosa ci rimane di reale? #ai #minimalismo_digitale
1mo ago · 48:30
Con l’intelligenza artificiale capace di generare in pochi secondi contenuti realistici, la domanda non è più se useremo l’IA, ma cosa, alla fine, ci rimarrà di reale? Ne parliamo partendo da un weekend in montagna, dove quella domanda ce la siamo fatta sul serio, camminando. Quello che resta reale sono le persone, non i contenuti La mia previsione è che a breve il 99% dei contenuti saranno creati artificialmente: articoli, foto, video, e tanti lavori, come è già successo con la prima industrializzazione, verranno sostituiti dalle macchine. Ma camminando nel bosco al tramonto, guardando i figl
I videogiochi fanno male?
1mo ago · 1:16:16
Giocare ai videogiochi è un problema? È solo uno svago o c’è qualcosa di più? È luogo di relazioni o isolamento? Per capirci qualcosa ne parliamo con Andrea, che da quel mondo ne è uscito dopo anni da gamer incallito. Senza necessariamente demonizzare un industria da miliardi di dollari, cerchiamo di capire insieme cosa sta succedendo e quali sono i pericoli per noi stessi ed i nostri figli. Adrenalina a palla! Il videogioco online dà adrenalina, soddisfazione e relazioni senza la fatica che chiede la realtà. Andrea racconta che per restare a quel livello di concentrazione si distaccava totalm
San Giuseppe #personaggi_biblici
2mo ago · 43:29
Secondo episodio della rubrica sui personaggi biblici, e per noi San Giuseppe è la figura che più di ogni altra racconta cosa significhi essere uomini e padri. Di lui i Vangeli non riportano una sola parola, eppure il suo modo di stare al mondo dice tutto. Prendendo spunto dal libro di Don Fabio Rosini, ci siamo fermati su due passaggi che ci hanno colpito nel profondo. La chiamata che chiede di perdere la propria vita Quando l’angelo dice a Giuseppe “figlio di Davide, non temere di prendere con te Maria”, non lo rassicura soltanto: lo chiama dentro un progetto più grande di lui, ricordandogli
Soldi, budget e investimenti... facciamo ordine!
2mo ago · 1:10:50
Ci hanno raccontato che i soldi siano una questione di fortuna, una lotteria dietro l’angolo che prima o poi ti svolta. In questo episodio mettiamo sul tavolo l’esatto opposto: dietro chi gestisce bene il denaro c’è un’architettura neanche troppo complessa, fatta di consapevolezza e di scelte. E parte da una domanda che viene prima dei numeri, cioè chi sei e dove vuoi andare. Stare al comando conta più che guadagnare di più Pensiamo sempre che per avere di più dobbiamo guadagnare di più, ma è solo una mezza verità: anche chi riceve milioni a volte sperpera tutto, e nel nostro piccolo facciamo
Delusioni amorose e 2 di picche!!
2mo ago · 39:38
Il due di picche ti arriva in faccia quando meno te lo aspetti, e con lui la tentazione di chiuderti: diventare cinico, convincerti che l’amore non valga il rischio. In questo episodio partiamo da lì, dalle nostre delusioni amorose, perché il terrore di essere rifiutati ci impedisce di fare scelte libere e di essere davvero noi stessi. Il tuo valore non te lo da un altro Quando un no ci distrugge, vuol dire che abbiamo messo nelle mani dell’altro il giudizio sul nostro valore, e quel giudizio non gli appartiene: sta dentro di noi. È importante imparare ad essere protettivi, ma sopratutto inter
L'arte di riposare
2mo ago · 56:38
Abbiamo parlato tante volte di lavoro e di burnout; in questo episodio ci siamo chiesti come si fa a entrare realmente nel riposo. Riposarsi davvero è un’arte, e l’estate, con il suo cambio di ritmi, ce ne dà l’occasione. Stare sempre sul pezzo ti fa fermare solo quando crolli La mentalità dell’efficienza riempie ogni tempo morto: ottimizzi anche la pausa, e ti fermi quando sei crollato. Così emergono i falsi riposi — lo scroll, le serie tv, i “piccoli premi” che ti concedi dopo esserti fatto in quattro — che invece di ricaricarti ti demoliscono e ti lasciano più stanco di prima. Il riposo ver
Diventare leader a servizio #Mosè #Personaggi_biblici
2mo ago · 1:03:58
Prima puntata della nuova rubrica sui personaggi biblici. Partiamo da Mosè: la chiamata, le sue paure, e il modo in cui ha imparato ad essere un leader al servizio. La chiamata arriva nel quotidiano. Mosè si sente inadeguato e pieno di paure. È lì, mentre fa il suo lavoro di tutti i giorni, che accade l’episodio del roveto ardente: Dio lo chiama e lui risponde “Eccomi”. Uccidendo l’egiziano aveva cercato di fare giustizia con le sue mani ed era finito male, ora entra nella missione rispondendo ad una chiamata. Si matura restando dentro la missione. Anche dopo aver risposto, le difficoltà resta
Come camperizzo il mio van!
3mo ago · 1:01:46
La camperizzazione di un van risponde al bisogno di crearsi uno spazio di libertà e di mettersi alla prova con un progetto concreto. Non si tratta solo di allestire un mezzo, ma di acquisire la competenza necessaria per costruire un luogo che ci faccia sentire a casa ovunque. Partendo da un furgone ex-postale preso in Germania, Emanuele racconta il percorso di studio dietro la progettazione degli spazi: dalla coibentazione termica alla realizzazione dell’impianto elettrico e idraulico, fino alla costruzione del mobilio. È un processo di apprendimento tecnico che richiede di sporcarsi le mani p
Tagliare o potare?
3mo ago · 19:36
Scegliere significa fare ordine tra ciò che nutre la nostra vita e ciò che la appesantisce. La dimensione della scelta risponde al bisogno di non restare paralizzati dal desiderio di avere tutto, imparando che dire di no a qualcosa è l’unico modo per dare valore a ciò che conta davvero. Emanuele parte dall’esperienza della terra e dalla necessità di cambiare casa. Spesso vorremmo “tutto”, ma la realtà chiede di distinguere tra tagliare un ramo secco e potare un ramo buono. Potare fa male, ma è l’azione necessaria per permettere alla pianta di concentrare le energie e dare più frutto. Affrontar
L'uomo addomesticato #burnout_maschile
3mo ago · 49:11
L’addomesticamento maschile risponde a un bisogno di sicurezza che ci porta a spegnerci in una vita vissuta senza ascoltarsi. È la tendenza a rimpicciolirsi per mantenere una falsa pace domestica, finendo per diventare ombre che si muovono tra casa e lavoro, rincorrendo approvazioni esterne che non colmano il vuoto di chi ha smesso di ascoltare i propri desideri profondi. Succede così che ci si riduca a essere burattini che si limitano a buttare la spazzatura e a fare i “bravi mariti”, nascondendo nel cuore sogni belli e profondi ma lontani dall’attuale quotidiano. In questo tacere, spesso usi
Goliardia!
4mo ago · 40:48
La goliardia risponde a un bisogno profondo del maschio: è quello spirito che, vissuto nel modo giusto, permette di uscire dalla propria comfort zone e affrontare sani disagi che da soli sarebbe impossibile gestire. Se vissuto con le persone giuste, questo spirito ti ricarica di coraggio e la libertà di essere te stesso senza filtri. Gli scherzi e le sfide, possono portare a qualcosa di molto più profondo. Che sia un passaggio tecnico in mountain bike o una situazione imbarazzante con le ragazze, avere dei fratelli accanto significa sapere che, in caso di caduta, sarai spinto a riprovarci subi
Come diventare uomini empatici #cnv #davide
4mo ago · 1:22:59
L’aperitivo con un amico può trasformarsi in un trappolone se non sei pronto a reggere l’urto della verità. Davide torna in arena con il terzo round sulla CNV per smontare i falsi miti sull’empatia e ricordarci che un vero uomo non rassicura per fuggire dal disagio, ma resta presente quando la trincea si fa stretta. La Falsa Rassicurazione Sei lì per due chiacchiere e all’improvviso un fratello ti sgancia una bomba: “sono un fallito, non valgo niente”. La reazione automatica è rassicurarlo: “dai, non sei così male”. Ecco il trappolone. Giustificare o sminuire il dolore dell’altro per sentirci
Uso consapevole del digitale!
4mo ago · 1:05:12
Tiri fuori un vecchio Nokia e scatta il panico: tutti a guardarti come se avessi tra le mani un reperto alieno. È il segno evidente di quanto siamo diventati dipendenti dalla tecnologia e dai suoi legami. Ma c’è un’alternativa? L’ottanta-venti della libertà Se metti mano al rapporto con lo smartphone, hai risolto l'80% del tuo problema con il digitale. Lo smartphone è la base della piramide: è l’arma a doppio taglio che portiamo sempre in tasca. Imparare a gestirlo non è una rinuncia, ma il primo passo per far crollare la dipendenza e recuperare una quantità enorme di spazio mentale, indipende
Il raduno era illegale. #preghiera #germania #van
4mo ago · 53:27
Torniamo carichi a pallettoni dopo il secondo raduno nazionale: un weekend di “follia allo stato brado” in un casolare sperduto sull’Appennino. Quaranta uomini che si sono messi in gioco tra lavoro fisico, preghiera e condivisione vera, riscoprendo cosa significa essere fratelli sul campo. La forza della condivisione “a cascata” Inutile girarci intorno: se metti in gioco il piatto di pasta, ti porti a casa il piatto di pasta, ma se tiri fuori le ferite e le paure, allora si fa sul serio. Abbiamo vissuto un livello di profondità impressionante, dove la vulnerabilità di uno è diventata lo specch
Solitudine
5mo ago · 52:22
Competizione
5mo ago · 44:41
TL;DR La competizione, quando è vissuta nel modo giusto, non ci allontana da noi stessi: ci costringe a capire chi siamo, cosa vogliamo e fin dove siamo disposti a spingerci. Non serve per schiacciare gli altri, ma per uscire dalla mediocrità, misurarci con la realtà e imparare a stare dentro una tensione sana. Ecco alcuni punti emersi nell’episodio Competere ci mette davanti alla verità Ci sono contesti in cui possiamo restare vaghi, proteggerci, raccontarci che va bene tutto. La competizione rompe questa nebbia, perché ci obbliga a prendere posizione. Quando c’è qualcosa in gioco, viene fuor
Fare i conti con tuo padre
5mo ago · 1:07:33
TL;DR Fare i conti con nostro padre è un lavoro di verità: smettere di vivere di automatismi nati nel passato e aprire un dialogo adulto che ci rende più liberi, come figli, come uomini e come padri. Ecco alcuni punti emersi nell’episodio Il rapporto con nostro padre nel presente Partiamo da qui: anche quando pensiamo di aver archiviato tutto, quel legame continua a incidere su come viviamo oggi. Lo vediamo nelle nostre chiusure, nelle pretese, nella rabbia improvvisa, nell’orgoglio di non chiedere mai nulla. Prendere consapevolezza è il punto di partenza. Davanti agli irrisolti non basta né n
Imparare a gestire i NO! #cnv #davide
6mo ago · 1:09:20
TLDR Torna Davide, il nostro esperto di CNV — già ospite nel primo episodio sulla comunicazione non violenta. Questa volta entriamo nel vivo: come stare davanti a un no, come gestirlo e come tornare in relazione in maniera efficace. I bisogni La CNV parte da qui. I bisogni sono universali — li abbiamo tutti, sono tutti ugualmente importanti, nessuno è più legittimo di un altro. E soprattutto: i bisogni non sono mai davvero in conflitto tra loro. Quello che va in conflitto sono le strategie — il come cerchiamo di soddisfarli. Questa distinzione cambia tutto. Se litigo con qualcuno non è perché
Avidità!
6mo ago · 41:05
TLDR Oggi parliamo di avidità. Non in astratto ma come meccanismo che inquina relazioni, lavoro ed economia. Non è questione di vizio personale: ma un vero e proprio sistema socio economico… ma non deve necessariamente essere così! Cosa porta all’avidità? Mancanza di autostima Quando non riconosciamo il nostro valore, tendiamo a trattenere tutto per compensare. Abbiamo bisogno delle conferme esterne, dei like, del riconoscimento. Non riconosciamo nemmeno quello che abbiamo, quindi facciamo fatica a donarlo. Incapacità di lasciare andare Nelle relazioni si vede chiaramente: quando ho poca stima
Vademecum per entrare in relazione con una donna
6mo ago · 38:22
TLDR In questo episodio parliamo di come entrare in relazione con una donna partendo dalle fondamenta giuste: dall’autostima alla gratuità, dall’amicizia al corteggiamento: una bussola per entrare in relazione con le idee chiare e senza farsi male. 3 Take-aways importanti 1. L’autostima è il punto centrale Se non riconosci il tuo valore, entrerai in relazione non per donare te stesso ma per colmare un vuoto affettivo devastante - e questa è la formula per il disastro. Crescere nell’autostima è un cammino e non siamo mai arrivati, ma per entrare in relazione serve un minimo sindacale di stima d
Sessualità ferita #padre_carlo_passionisti
6mo ago · 44:21
TL;DR: Episodio con Padre Carlo sulla sessualità maschile, continenza e castità. La masturbazione e pornografia sono spesso “gridi di sofferenza” che nascono da ferite profonde. La soluzione non è il controllo esterno ma un cammino di guarigione accompagnato. La castità non è castrazione, ma libertà e strumento di verità. In Sintesi In questo episodio ho avuto l’opportunità di parlare con Padre Carlo di un tema che fa male a tanti uomini: la sessualità, la pornografia, la masturbazione, la continenza. Un nervo scoperto per molti, sposati o single che siano. LA FERITA DIETRO IL SINTOMO Padre Ca
Realmen conoscono il proprio corpo! #ii_raduno_nazionale
7mo ago · 36:17
ISCRIZIONI APERTE al II RADUNO NAZIONALE dal 2 Febbraio! In questo episodio affrontiamo il tema del corpo maschile, una questione che oggi vive due derive opposte. Da una parte c’è l’ossessione estetica - dall’altra la spiritualizzazione estrema, dove il corpo diventa secondario perché “conta solo quello che sono dentro”. Entrambe sono bugie. Il corpo è centrale nella nostra identità: quando pensi a una persona, pensi al suo volto, al suo fisico. Non possiamo amare gli altri se prima non amiamo noi stessi, corpo compreso. Il corpo non è né un oggetto da perfezionare né qualcosa da trascurare:
Neopapà! Siamo inadeguati?
7mo ago · 52:53
A Manu è nata una bimba! Dopo un mese gli ho chiesto di fare una puntata per parlare di paternità. Puoi studiare, prepararti quanto vuoi, ma quando arriva il bimbo è tutto diverso. Un figlio ti insegna cosa significa amare davvero. Perché con lui il rapporto è tutto sbilanciato: tu puoi solo dare, lui può solo prendere. Non può darti niente in cambio. E l’amore vero è proprio questo: non si preoccupa di quello che riceve ma solo di quello che dà. Alle tre di notte quando ti alzi per cambiare il pannolino non hai le farfalle nello stomaco. Ma quello è amore. Con un neonato impari a contemplare.

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