Deep Talk

Wie kann ich mich besser strukturieren und motivieren? Und was kann ich machen, wenn es mir gerade einfach schlecht geht? Im Deep Talk sprechen wir über alle wichtigen Themen rund um Mindset und Gesundheit. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie andere Jugendliche mit diesen Themen umgehen, welche Tipps Expertinnen und Experten haben und wo ihr euch bei Bedarf Hilfe holen könnt.

113 episodes

2mo ago latest

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Episodes 113

Jüdisch sein – Vielfalt statt Opferrolle
2mo ago · 29:57
Eine starke Community auf der einen Seite, das Gefühl nicht dazuzugehören und Angst vor Antisemitismus auf der anderen: So beschreibt Rachel ihr Aufwachsen und Leben als Jüdin in Deutschland. Im Gespräch mit Jugendreporter Ryan betont sie, dass Jüdinnen und Juden nicht nur als Opfer des Holocaust gesehen werden sollten, sondern als Menschen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten. Außerdem spricht sie darüber, wie tief Antisemtismus in unserer Gesellschaft verankert ist und warum es wichtig ist, die Mechanismen dahinter zu checken.
Kindheit vs. Jetzt: Wie wir uns mit der Zeit verändert haben
3mo ago · 22:43
Wir werden älter und verändern uns. Heute mögen wir andere Dinge als noch als Kind. Ole und Amelie reden im Podcast darüber, wie sie ihre Schulzeit heute wahrnehmen, was sie geprägt hat und ihre alten und neuen Hobbies. Hört rein!
Er ist 19, sie 15 – wie viel Age Gap ist okay?
3mo ago · 31:26
Überall sind sie: Beziehungen mit großem Age Gap. Ob auf TikTok, im Kino oder Märchen – Zeit, dass Romance und Sophie das mal in Ruhe besprechen. Im neuen Laberpodcast quatschen sie über ihre eigenen Erfahrungen und darüber, wie es als Mädchen ist, von älteren Männern angeschrieben zu werden.
Vielfalt im Kopf: Wie Schulen mit Neurodiversität umgehen
4mo ago · 39:31
Neurotypisch und neurodivergent – was heißt das eigentlich und wie wird das Thema in Schulen behandelt? Diese und weitere spannende Fragen haben Salon5-Jugendreporterin Finja und -Reporter Sandro, André Zimpel in diesem Interview gestellt. Er ist Professor für die Förderschwerpunkte geistige Entwicklung und Autismus an der Universität Hamburg.
Neurodivergent vs. Neurotypisch: Ein Alltag, zwei Perspektiven
4mo ago · 17:19
Neurodivergent bedeutet eine mentale oder neurobiologische Abweichung von der gesellschaftlichen Norm. Neurotypisch bedeutet die Einteilung innerhalb dieser Norm. Aber wie unterschiedlich nehmen neurotypische und neurodivergente Menschen die Welt im Alltag wahr? Jugendreporter Sandro und Jugendreporterin Saskia unterhalten sich in diesem Podcast genau darüber. Wenn ihr neugierig seid, dann hört doch gerne rein.
Wie sollte man mit Mobbing in Klassenchats umgehen?
5mo ago · 12:12
Mobbing passiert nicht nur auf dem Schulhof, sondern auch online, zum Beispiel in Klassenchats. Was können Betroffene tun? Und wie sollte man sich verhalten, wenn man Mobbing beobachtet? Darüber hat Jugendreporter Damian mit Pascal von Juuuport gesprochen. Er unterstützt junge Menschen, die von Cybermobbing betroffen sind. Hört gerne rein!
Alleine wohnen unter 18: So ist es im Betreuten Wohnen
5mo ago · 13:26
Bei den Eltern ausziehen, obwohl man noch nicht 18 ist – das geht! Linda ist ins Betreute Wohnen gezogen, als sie noch minderjährig war. Jugendreporterin Sophie hat ein Interview mit ihr geführt. Im Podcast hört ihr, wie Lindas Alltag im Betreuten Wohnen aussieht, welche Regeln es gibt und wie sie dazu steht.
Was, wenn uns News zu viel werden?
5mo ago · 19:28
In den Sozialen Medien begegnen uns schnell bedrückende Themen, wie Kriege und Gewalt. Deshalb fragt Jugendreporterin Sophie bei Sozialarbeiter David nach, wie wir trotzdem informiert bleiben können und woran wir überhaupt merken, dass Inhalte uns belasten.
Alleine Wohnen - Belastung oder Freiheit?
5mo ago · 15:49
Für eine Ausbildung, ein Studium oder familiäre Probleme ziehen viele junge Menschen aus. Das kann ganz schön herausfordernd sein. Welche Vor- und Nachteile alleine Wohnen hat, warum manche Jugendliche früh ausziehen wollen und was das alles mit Süßkartoffelpommes zu tun hat, hört ihr in diesem Podcast.
Einsamkeit bei Jugendlichen
5mo ago · 13:31
Jugendliche fühlen sich oft einsam. Das zeigt eine neue Studie der Vodafone Stiftung. Doch können Schulen hier vielleicht Angebote schaffen, um zu helfen? Darüber und wie sie selbst Einsamkeit erleben, sprechen die Jugendreporter Erin und Sandro. Wenn ihr mehr über die Studie erfahren wollt, hört in den Podcast rein.
Ohne Feminismus geht es nicht!
6mo ago · 50:44
Was heißt es Feministin zu sein? Und ist Ikkimels Musik feministisch? Wie viel Verantwortung tragen Erwachsene, Lehrer oder Influencer bei diesem Thema? Die beiden Jugendreporterinnen Amalia und Leonie sprechen in diesem Laberpodcast darüber, ob sie sich selbst als Feministinnen sehen. Dabei teilen sie auch ihre Erfahrungen damit, wie es ist als Frau in unserer heutigen Gesellschaft aufzuwachsen.
Cybermobbing: Was Schule (nicht) vermittelt
6mo ago · 24:00
Cybermobbing ist auf Social Media schon längst zum Alltag geworden. Das sehen zumindest unsere Jugendreporterinnen Kamla und Sophie so. In diesem Podcast sprechen die beiden darüber, dass dieses Thema in der Schule oft nur oberflächlich behandelt wird und Hilfsangebote kaum zur Sprache kommen. Außerdem geht es um kleine Schritte, die bereits helfen können.
Warum sind wir ständig gestresst?
6mo ago · 18:53
Schule, Social Media und Politik - dadurch fühlen sich die Jugendreporterinnen Malin und Saskia gestresst. In diesem Podcast sprechen die beiden darüber, wie das ihr Leben beeinflusst und ob der Stress von anderen „ansteckend” sein kann.
Süchtig nach Glück – ist das möglich?
7mo ago · 15:05
Wären wir nicht alle am liebsten immer glücklich? Dauerhaft positive Gefühle klingen verlockend, aber kann Glück überhaupt ein Dauerzustand sein? Und warum streben Menschen ständig danach? Das hat Jugendreporterin Saskia den Neurowissenschaftler und Psychologen Volker Busch gefragt. Er erklärt, ob Glück wirklich süchtig machen kann.
Was macht uns glücklich?
7mo ago · 11:25
Glück haben ist etwas anderes als glücklich sein: Da sind sich die Jugendreporterinnen Luna und Saskia einig. Doch was sie genau glücklich macht, ist dann schwieriger. In diesem Podcast schauen sie auf das neue Jahr und überlegen, was es braucht, um 2026 glücklich zu sein.
Glücksunterricht: Können wir Glück wirklich lernen?
7mo ago · 24:04
Was ist eigentlich Glück aus wissenschaftlicher Sicht und unterscheidet sich das von dem, was wir im Alltag darunter verstehen? In diesem Podcast spricht Jugendreporterin Sophie mit Tobias Rahm darüber, ob Glück messbar und erlernbar ist. Außerdem gibt er Einblicke in das GlüGS-Projekt und den Glücksunterricht an Schulen.
So sieht ein alkoholfreies Leben aus!
8mo ago · 23:19
„Wie, du trinkst nichts? Ist ja voll langweilig.” Das oder etwas Ähnliches bekommen viele Menschen zu hören, die keinen Alkohol trinken – so auch Sveni. Sie ist Gründerin des Sober Brunch Clubs und versucht auf TikTok und Instagram, das Leben ohne Alkohol zu normalisieren. Im neuen Podcast verrät sie Aylin, warum sie keinen Alkohol mehr trinkt und weshalb es ihr seitdem viel besser geht.
Leistungsdruck und Zukunftsangst: Wie Jugendliche darunter leiden
9mo ago · 20:47
Der Leistungsdruck begegnet uns allen in ganz verschiedenen Aspekten des Lebens. Nicht nur in der Schule, auf der Arbeit oder zuhause, sondern auch direkt in unserem eigenen Kopf. Was das für Konsequenzen und Ängste mit sich bringt, darüber sprechen Vici und Antonio in dieser Folge.
Wie geht ein gesunder Umgang mit Social Media? Im Interview mit HateAid
10mo ago · 31:19
Stell dir vor: Es ist 1 Uhr nachts, du hängst auf TikTok in den Kommentaren fest und diskutierst seit Stunden mit Fremden. Ob das so gesund ist? Judith Strieder ist Psychologin und Betroffenenberaterin bei HateAid und klärt im Gespräch mit Jugendreporterin Aylin auf, wie der gesunde Umgang mit Social Media gelingt.
Gewalt auf Social Media
10mo ago · 19:09
Habt ihr auch das Gefühl, dass man immer mehr Gewalt auf Social Media sieht? Uns geht es genauso! Jugendreporter Ryan und Kevin reden darüber, wie sie die Gewalt wahrnehmen und damit umgehen.
FSJ bei Salon5: So war der erste Monat!
11mo ago · 18:16
Neues Umfeld, neue Aufgaben, neue Erfahrungen – der Start ins Freiwillige Soziale Jahr kann ganz schön aufregend sein. Jugendreporterin Luna spricht mit Sophie über ihren ersten Monat als FSJlerin bei Salon5: über den ersten Tag, Unsicherheiten, Highlights und das größte Learning bisher.
Sind Zukunftsängste normal? Jugendliche reagieren auf Tipps aus dem Salon5-Team
11mo ago · 26:02
Wie sehen wir die Zukunft, wenn wir älter werden? Salon5-Jugendreporterinnen Malin und Sophie hören zu, wie „Ältere“ aus dem Salon5-Team über ihre Ängste in der Jugend sprechen und reagieren darauf. Dabei zeigt sich: Zukunftsängste sind zeitlos und betreffen fast jeden.
Was ist Zukunftsangst? Interview mit Psychologe Luca Leander Wolz
12mo ago · 15:47
Viele junge Menschen haben Angst vor der Zukunft – entweder machen sie sich Sorgen um ihre persönliche Zukunft oder sogar um die Zukunft unserer Gesellschaft. Wie enstehen diese Ängste? Was können wir dagegen tun? Wer kann helfen? Diese Fragen beantwortet Psychologe Luca Leander Wolz unserem Jugendreporter Titus.
Warum Kaufen süchtig machen kann – Interview mit Psychologin Astrid Müller
1y ago · 24:54
Beim Shoppen die Kontrolle verlieren… für viele unvorstellbar, aber für gut 5% der deutschen Bevölkerung ist genau das Realität. Wer an Kaufsucht leidet, kauft oft stundenlang immer und immer mehr und vernachlässigt dabei wichtige andere Dinge. Wie eine Kaufsucht aussieht, und wieso sie immer noch relativ unerforscht ist, hat Jugendreporter Titus mit der Psychologin Astrid Müller besprochen. An diese Stellen könnt ihr euch wenden, wenn ihr oder jemand, den ihr kennt an Kaufsucht leidet:: Fachstelle Kaufsucht e.V. (www.kaufsucht.de) Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Odenwaldkreis e.V. (https:/
Hindert uns Alkohol daran, wir selbst zu sein? – Kim Hoss im Interview
1y ago · 29:57
Kim Hoss ist Künstlerin. Sie malt, singt, illustriert, redet. Nutzt ihre Stimme und teilt gerne gerade das, was sie bewegt. In ihren Podcasts erzählt sie oft Dating-Stories und ein Thema poppt immer wieder auf: Alkohol. Wieso Kim selbst keinen Alkohol trinkt und was Alkohol mit uns, mit unseren Beziehungen und mit der Gesellschaft macht, darüber haben Mirjam und Kim im neuen Podcast gequatscht.