Vivemos em uma era marcada pelo excesso de informação, pelo uso intenso das redes sociais e pela rápida disseminação das fake news. Mas o que acontece no cérebro quando uma pessoa se fecha ao diálogo ou passa a acreditar em informações falsas? Neste episódio, o avŏsidade conversa com o médico neurologista Dr. Diogo Haddad. Vamos falar sobre neurologia cognitiva e comportamental, os impactos das redes sociais no cérebro, radicalização, memória, envelhecimento e saúde mental. Uma reflexão atual e necessária sobre comportamento humano e os desafios de viver em uma sociedade hiperconectada.
Neste episódio do podcast avŏsidade, voltamos no tempo para entender como surgiram as vacinas e por que elas são consideradas uma das maiores conquistas da medicina. Mais do que prevenir doenças, a vacinação transformou a história da sobrevivência humana, ampliando a expectativa de vida e redefinindo o conceito de saúde pública. Para essa conversa, recebemos a Dra. Isabella Ballalai, uma das principais referências em imunização no Brasil. Com mais de 30 anos de atuação, a médica compartilha sua experiência na formação de profissionais de saúde, na comunicação com a população e na defesa da vac
Neste episódio, o avŏsidade desembarca em Burarama, distrito de Cachoeiro de Itapemirim (ES), para conhecer de perto o trabalho das meninas bordadeiras — uma tradição que atravessa gerações e preserva saberes, afetos e identidades. A partir das histórias e memórias que emergem do fazer artesanal, refletimos sobre o bordado como expressão cultural, forma de pertencimento e prática que dialoga com a longevidade. Nossa convidada, Mariangela Grillo Fassarella, conduz a conversa mostrando que, mais do que técnica, o bordado é uma narrativa viva, capaz de conectar passado, presente e futuro.
A alimentação ocupa hoje um lugar central nas discussões sobre saúde, prevenção e qualidade de vida. Em meio a um grande volume de informações — muitas vezes contraditórias — sobre dietas e estilos alimentares, cresce a importância de olhar para a nutrição com base em evidências científicas. Neste episódio, recebemos Dr. Andrea Bottoni, médico nutrólogo do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Ele explica os princípios da alimentação consciente, o impacto das escolhas alimentares na prevenção de doenças crônicas e os caminhos para construir uma relação mais equilibrada com a comida. Mais do que seguir
O folclore é parte fundamental da nossa identidade cultural e da memória coletiva. Neste episódio do podcast avŏsidade, a professora Lilian Vogel, referência no estudo e na valorização do folclore e das tradições culturais brasileiras, fala sobre manifestações populares com destaque para o Estado de São Paulo. Ela conta sobre saberes populares, matrizes indígenas e africanas e o folclore como patrimônio vivo e intergeracional — presente no cotidiano e essencial para compreender quem somos. Um convite para ouvir, reconhecer e se aproximar da nossa cultura.
Janeiro é o mês dos recomeços e também do Janeiro Branco, campanha que convida a olhar para a saúde mental de forma responsável e sem estigmas. Neste episódio do podcast avŏsidade, o psiquiatra Alaor Carlos de Oliveira Neto, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, fala sobre sofrimento emocional, diagnóstico, redes sociais e a importância da escuta entre gerações no cuidado com a saúde mental ao longo da vida.
O avŏsidade recebe Lúcia de Jesus Schwaiger, cuja trajetória é marcada por migração, trabalho e recomeços. Nascida em Feira de Santana (BA), ficou órfã aos 14 anos e construiu sua autonomia entre o Rio de Janeiro e São Paulo, onde se profissionalizou e abriu salões especializados em cabelos afros. Aos 40 anos, migrou para a Alemanha e, em Munique, superou desafios culturais e burocráticos até abrir o próprio salão, hoje referência para brasileiros e estrangeiros. Uma conversa sobre identidade, pertencimento e a força de recomeçar.
O HIV completa mais de quatro décadas, com avanços importantes no tratamento e na qualidade de vida das pessoas que vivem com o vírus. Ainda assim, dados epidemiológicos recentes indicam crescimento de novos casos entre pessoas com mais de 60 anos — um cenário que exige atenção contínua. O avŏsidade recebe a infectologista Flávia Rossini, referência no acompanhamento de pessoas que vivem com HIV, que contribui com dados, esclarecimentos e análise técnica para um tema ainda cercado de tabus. A conversa aborda HIV e envelhecimento, com foco na sexualidade na maturidade, prevenção, diagnóstico e
Uma carta para o Natal é um conto narrado neste episódio do podcast avŏsidade que revisita um Brasil de outros tempos, quando o Natal acontecia nas ruas, nos gestos e na espera. A história poderia ter sido vivida por muitas crianças e dialoga diretamente com as memórias de infância de nossos ouvintes. Um episódio para ouvir sem pressa, permitindo que a narrativa desperte lembranças, emoções e a delicadeza de um Natal em que acreditar fazia parte da festa.
O avŏsidade recebe Rita de Cássia Maurício Przygodda, pedagoga social e consultora intercultural brasileira radicada na Alemanha, com mais de 15 anos de atuação em projetos de migração, integração e desenvolvimento humano. Formada na Universidade de Ciências Aplicadas de Munique. Rita trabalha com mediação cultural, orientação psicossocial e iniciativas voltadas ao registro de memórias migratórias. Neste episódio, o foco é o pertencimento em outros territórios, além do papel da escuta, da intergeracionalidade e da preservação de narrativas que atravessam fronteiras e gerações. Uma conversa que
Este episódio é um convite a refletir sobre o papel da educação, da comunicação e da cultura na construção de um planeta mais justo e sustentável. Nossa convidada é Denise Pini da Fonseca, pesquisadora, comunicadora e doutora pela USP, cuja trajetória é marcada pela defesa da educomunicação – poderosa ponte entre conhecimento, mídia e cidadania. Diretora da Parole Socioambiental e editora da revista Letramento SocioAmbiental, Denise participou recentemente da Casa da Educação e Inovação Ambiental e Climática, uma das iniciativas brasileiras de maior destaque durante a COP30, em Belém do Pará.
O envelhecimento populacional está transformando nossa forma de viver, conviver e cuidar da saúde. Entre as descobertas que ganham destaque na maturidade, a convivência entre pessoas idosas e seus animais de estimação tem mostrado benefícios significativos. Neste episódio, recebemos Ana Maria Orsi, cofundadora do Mundo Pet 60+, para falar sobre como esses companheiros ajudam a combater o isolamento, estimular a rotina, fortalecer vínculos afetivos e promover a qualidade de vida. Histórias, experiências e ciência se encontram em uma conversa cheia de afeto e propósito.
As doenças cardiovasculares continuam sendo uma das maiores ameaças à saúde no Brasil — e entre elas, a insuficiência cardíaca ainda é pouco conhecida. Neste episódio, nosso convidado, Prof. Dr. Mucio Tavares de Oliveira Junior explica o que é a doença, como identificá-la, preveni-la e tratá-la, especialmente à medida que envelhecemos. A conversa aborda também a importância da vacinação para pacientes cardiopatas, um tema cada vez mais presente nas diretrizes médicas internacionais.
Mais de 70% dos brasileiros apresentam distúrbios do sono, condição que pode comprometer memória, humor e saúde geral. No podcast avŏsidade, o neurologista Dr. Paulo Afonso Mei detalha problemas como insônia, apneia e sonolência excessiva, além de seus impactos na qualidade de vida. O episódio aborda métodos de diagnóstico, como a polissonografia, e tratamentos que vão de ajustes comportamentais a terapias especializadas, com orientações práticas para melhorar o sono e preservar o bem-estar físico e mental.
A saúde mental é essencial para o bem-estar em todas as fases da vida. No Brasil, milhões convivem com ansiedade e depressão, mas o acesso a atendimento especializado é limitado. Neste episódio, Dr. Fernando Fernandes, psiquiatra e presidente do Conselho Científico da ABRATA, explica os impactos desses transtornos e compartilha dicas práticas para cuidar da mente, especialmente com o envelhecimento.
O Brasil envelhece rapidamente, e isso impacta todos os aspectos da vida: saúde, trabalho e convivência. Como criar espaços que realmente acolham essa nova realidade? Neste episódio, nossa convidada é Ana Bueno, criadora do projeto Casa da Vizinha, um espaço inovador destinado a pessoas com 50 anos ou mais. Ana conta a história do projeto, suas inspirações e desafios, e explica como a convivência e o aprendizado mútuo entre participantes ajudam a construir uma comunidade mais ativa, engajada e acolhedora. Descubra como pequenos encontros podem gerar grandes mudanças!
O avŏsidade preparou um especial para celebrar a Primavera! Nesta estação das flores, reunimos canções brasileiras que traduzem renovação, esperança e a beleza da vida. Embarque em uma viagem musical que perfuma os sentidos e aquece o coração. Entre clássicos inesquecíveis e novas descobertas, cada melodia revela o encanto e a poesia desta época do ano.
Neste episódio, falamos um tema importante para quem já passou dos 50 anos. É o herpes zoster, também chamado de cobreiro, que em muitos casos pode ser extremamente dolorido. Dra. Adriana Roncoletta, médica especialista no cuidado de adultos e idosos, explica como a doença se manifesta, os principais riscos e como se prevenir. Um guia completo para entender, reconhecer e agir a tempo, garantindo bem-estar e qualidade de vida na maturidade.
No segundo episódio desta série, acompanhamos Elsa von Borries em sua juventude no Brasil, reconstruindo a vida após os horrores da guerra. Sua filha, Barbara Bach, narra com emoção a adaptação da mãe a um novo país, o casamento, a chegada dos filhos, os desafios da separação e as conquistas pessoais que marcaram sua trajetória. Também temos o reencontro com o amor em um novo casamento. Um relato inspirador de coragem, resiliência e transformação, mostrando como Elsa, que ainda está viva, transformou adversidades em uma vida plena e cheia de novos recomeços.
Nesta série especial em dois episódios, acompanhamos a história fascinante de Elsa von Borries, nascida na Prússia em 1932, testemunha de eventos que moldaram o século XX. Neste episódio, Barbara Bach, filha de Elsa, reconstrói com sensibilidade e emoção a infância da mãe na fazenda da família na Prússia, até o dramático momento da fuga para a Alemanha Ocidental. Através das memórias de Elsa, que está viva, revivemos os perigos da travessia, os horrores presenciados e as atrocidades cometidas tanto pelo Exército Nazista quanto pelo Exército Vermelho. Um relato intenso de sobrevivência, coragem
Neste episódio, recebemos Ana Cláudia Martins, bibliotecária e presidente do Conselho Regional de Biblioteconomia do Estado de São Paulo – 8ª Região. A conversa aborda o papel transformador das bibliotecas e o impacto da leitura ao longo de todas as fases da vida, com atenção especial à maturidade. Ana Cláudia também destaca como os bibliotecários têm atuado para tornar os espaços de leitura mais inclusivos, acolhedores e representativos — promovendo o encontro entre gerações e reforçando o acesso à informação como um direito fundamental.
A Mustela é uma marca que ficou inicialmente conhecida pelos cuidados com a pele de bebês e crianças. Mas, neste episódio, com Marilla Mesquita, diretora da Mustela Brasil, você vai conhecer a ampliação do olhar da marca para todas as idades, incluindo os longevos. A conversa aborda assuntos atuais como inovação e sustentabilidade, e ela também explica como o cuidado com a pele pode acompanhar cada fase da vida, promovendo bem-estar e conexão entre gerações.
Neste episódio, visitamos o universo do tricô e do crochê, uma tradição que nunca sai de moda. Arte e inovação se entrelaçam em fios que aquecem o corpo, o coração e a memória. Recebemos Ana Cláudia Souza e Cristina Sasaki, fundadoras do Empório das Lãs, uma boutique de fios. Com talento, sensibilidade e visão empreendedora, elas transformaram o amor pelas artes manuais em um negócio inovador e acolhedor. Conversamos sobre cuidados, conexões entre pessoas e gerações, e como essas técnicas também podem ser fonte de renda e realização pessoal.
Neste episódio, recebemos Flávia D’Angelo, gerente de Operações da Vivantt, empresa recém-lançada com foco em atenção domiciliar. Com longa experiência na área, Flávia nos conta como a Vivantt une tecnologia, humanização e equipes altamente treinadas para oferecer um cuidado de excelência no ambiente familiar. Ela também fala sobre a importância desse modelo de atenção para pessoas que necessitam de cuidados contínuos e o apoio essencial oferecido aos seus familiares.
Neste episódio, recebemos Leda D’Ambrosio, psicóloga de formação e oraculista com quase três décadas de trajetória, para uma conversa profunda sobre espiritualidade e conexão ancestral. Atuando há 14 anos no Mercado Místico, Leda compartilha como sua sensibilidade e intuição se alinham ao trabalho com oráculos, oferecendo orientação para quem busca compreender seus próprios caminhos. Um episódio que convida à escuta interior e à reflexão sobre os mistérios que habitam cada um de nós.
